Moje otroške izkušnje s terapijo

Čeprav Talkspace ni na voljo osebam, mlajšim od 18 let, se zavedamo, kako pomembno je zagotoviti podporo staršem otrok z duševnimi težavami.

Nisem tuj terapijo in duševno zdravje. Že dolgo preden sem se soočila s svojimi težavami z duševnim zdravjem, je mama prenašala zgodbe o moji babici, ki se je večino svojega življenja borila z demoni, ki jih povzroča psihoza, ki jo povzroča droga, in za tisto, kar se za nazaj zdi mejna osebnostna motnja.

Kasneje se je tudi moja mama odprla za lastne borbe depresija , anksioznost in posttravmatski stres, ki ga je nosila iz nasilnega otroštva. Tudi moja najstarejša sestra, moj oče in mnogi moji družinski prijatelji so se odkrito pogovarjali o svojih težavah.

Seveda ima to slabost: nič ni tako, kot da bi bil star šest let in če bi ugotovili, da imajo vsi okoli sebe resne težave. Ponuja pa tudi nekaj prednosti. V glavnem se mi ni bilo treba ukvarjati z stigma ko je prišel čas, da za svoje težave poiščem pomoč.

Kot boste videli, sem do takrat, ko sem se soočil s pravim obupom, že imel dolgoletne izkušnje s strokovnjaki za duševno zdravje. Moja zgodba vam bo osvetlila izkušnjo obiska terapevta, ko še odraščate, in kaj lahko dosežemo za svoje otroke.

Začetek na področju duševnega zdravja

Vrnimo se v četrti razred. Vse se je začelo, ko sta se moja starša ločila. Ker lahko razbiti domovi vodijo do pokvarjenega duha, je eno od priporočil za razvezo zakonske zveze pogled na otroke. Poslali so me k svetovalki v osnovni šoli.

Nisem nujno želel videti svetovalca. Ni šlo, da je nisem marala, ampak zato, da me je vedno želela videti, ko smo delali na znanstvenih projektih, kar je bila ena redkih tem, v katerih sem dejansko užival.

Bila je pa prijetna. Njena soba je bila temna, tiha in mirna. Včasih je igrala ambientalno glasbo. Spomnim se, kako sem se igrala z dinozavri v majhnem peskovniku, ki ga je imela na mizi, in vsakega izmed njih poimenovala. Večinoma smo se pogovarjali o tem, kako mi gre v šoli, o mojih prijateljih, mojih vikend načrtih in o tem, kaj so mi govorili starši - predvsem drug o drugem.

Spomnim se, kako sem razlagal, kako sem moral izbrati, ali bom živel pri mami ali očetu. Vprašala me je, ali sem se odločil. Moj odgovor je bil podoben: 'Oče mi včasih dovoli, da za večerjo jem Cheetos ... ampak imam rad mamo.'

uuuu, imaš depresivno depresijo

Kmalu zatem mi je sodišče deloma na priporočilo svetovalca dovolilo, da si sam izberem pustolovščino. Z mamo sem se preselil v Alabamo, razveza zakonske zveze je bila razglašena za nepoškodovano in svetovanje se je končalo.

Duševni zlom

Naslednjih nekaj let je teklo nemoteno, vendar sem imel prvo depresivno epizodo v osmem razredu. Moja mama ni bila prepričana, kaj je narobe z mano. Ironično je, da ženska, ki se je vse življenje spopadala z depresijo in me naučila sočutja do tistih, ki se spopadajo z boleznijo, ni vedela, kaj naj stori z mano.

Udarila je depresija, ocene so mi padle in nisem hotel storiti nič drugega kot poslušati Evanescence in jokati v svoji spalnici. Odzvala se je tako, da me je prizemljila s CD-predvajalnika.

Nekaj ​​let kasneje se je hormonska najstniška jeza spremenila v polno manično epizodo. Na priporočilo šolske medicinske sestre sem z drugim terapevtom začela sodelovati približno takrat, ko sem začela videti pošasti in jih imeti napadi panike .

kako se spopasti z otrokovo tesnobo

To je bil moj uvod v resno jemanje duševnega zdravja. Pravzaprav me je strokovnjak prvič jemal bolj resno kot jaz. Takrat se mi ni zdelo, da bi bilo kaj narobe z mano, razen pomanjkanje spanja in malo razpoloženja. Vsi najboljši ljudje so živosrečni, sem si mislil.

Ko sem prvič obiskal psihiatra, sem z njim govoril več kot eno uro. Mama je bila v sobi z mano in poslušala moje izkušnje in moja vprašanja. Opazoval sem težo situacije, ki ji počasi tone v obraz. Po koncu sestanka mi je diagnosticiral bipolarno motnjo tipa I s psihotičnimi lastnostmi. Prejeli so mešanico zdravil in načrtovali dvotedensko spremljanje. Priporočil mi je tudi, da se vpišem na pogovorno terapijo.

Sprva nisem hotel iskati terapevta. Del mene se je počutil, kot da drugi potrebujejo pomoč bolj kot jaz, in nisem hotel zapravljati virov. Preostali sem bil samo odporen in nedružaben.

Izkazalo se je, da nisem imel veliko izbire.

Nekaj ​​tednov po srečanju s psihiatrom sem bil prisrčno povabljen na sestanek s šolskim svetovalcem, potem ko sem šolski literarni reviji predložil poročilo o tem, kako se bo zgodil moj samomor.

Za kratek čas sem se počutil kot vroč krompir. Nežno sem bil prisiljen na sestanek s svetovalcem. Potem ko me je poslušala približno tri minute, pa je - na najljubkejši možen način - izjavila, da nisem v okviru njenega treninga. Napotila me je k rezidenčnemu šolskemu psihologu.

Dober zdravnik

Moje prvo srečanje s psihologinjo je bilo nekaj dni kasneje. Ves čas me je poslušal, kako sem prikimal in prikimal, preden mi je rekel, da bi se rad pogovarjal z mano vsaj enkrat na teden. Rekel sem mu, da tako ali tako skoraj ne uspevam pri pouku matematike, in prosil, da naj se sestanki držijo tega časa. Upošteval je. Nikoli ne bi zamudil pouka naravoslovja.

Njegova pisarna je bila majhna, utesnjena in nekoliko osupljiva. Čeprav je bila moja šola sorazmerno dobro financirana, program za duševno zdravje ni bil. Moj psiholog je delal dva pol dneva vsak teden med izvajanjem lastne prakse.

Za naš drugi sestanek sem se odločil, da mu petnajst minut ne rečem popolnoma nič, preden ga obvestim, da sem se bulimije lotil kot hobi. Njegov odgovor je bila prava mešanica sarkazma in resnega: 'To je najslabši način, da poješ torto in jo tudi poješ.' Odločil sem se, da začnem z njim sodelovati čim bolj konstruktivno.

Na splošno smo se srečevali približno eno uro. Zdelo se mi je bolj kot pogovor s prijateljem kot dejanska terapija. Imeli smo pogovore in ne predavanja. Zdelo se mi je, da bi lahko bila iskrena z njim. Nekaj ​​mi je govorilo, da me ni obsojal. Razumel je, od kod prihajam. Sočustvoval je.

Njegov vpliv je bil tako močan, da mi ni le pomagal preživeti tistega obdobja mojega življenja. Prav tako je sporočil, kako danes z ljudmi komuniciram kot prijatelj, zagovornik pretrganih žensk in kot sin mame, ki se še vedno vsak dan bori s svojimi boleznimi.

Še vedno cenim njegov edinstven prispevek k mojemu življenju. Želim si tudi, da bi bili ljudje, kot je on, bolj pogosti.

Predanost vzroku

Ko govorimo o duševnem zdravju otrok in učenju, kako jim pomagati obvladovati travme ali duševne bolezni, postanemo nekoliko zgrešeni. Seveda se moramo spoprijeti z vprašanji, kot so stigma, pomanjkanje sredstev in izzivi dela z otrokovimi možgani, da popravimo morebitno škodo, preden postane dolgoročna težava.

bipolarni i proti bipolarnemu ii

Vendar moramo na delo na področju duševnega zdravja gledati tudi kot na priložnost. Terapija ne bi smela biti le odziv na okvaro in obnavljanje nekoga v normalno stanje. Namesto tega bi si morali prizadevati za preoblikovanje ljudi okoli sebe in jim omogočiti, da rastejo nad tistimi, ki so bili, ko so začeli imeti težave. To je še lažje doseči, ko si vzamemo čas za pogovor o duševnem zdravju otrok.