Dragi terapevt: Moja družina mi je to storila, kajne?

Draga terapevtka, moja družina mi je to storila prav

Ko se s terapevtom poglabljamo v svojo preteklost, da bi ugotovili, kaj je treba obravnavati za boljšo prihodnost, sem veliko razmišljal o svoji družini.

- Anonimni uporabnik Talkspace

Kar sovražim si priznati, si ne morem kaj, da ne bi pomislil, da je moja družina eden največjih razlogov, da sem za začetek končal na terapiji. Ne, nisem bil kakor koli zlorabljen, zanemarjen ali oškodovan. Toda kljub najboljšim namenom me družina ni uspela naučiti potrebnih življenjskih veščin, ki sem jih potreboval, da sem se postavil na lastne noge, sprejel svojo individualnost ali zagovarjal svoje odločitve.

Potem pa mogoče moja naloga ni bila družina, ki bi me tega naučila.

je moj starš narcisoidni kviz

Vsi smo rojeni v družinah s svojimi edinstvenimi okoliščinami, značaji in temperamenti. Nekatere družine so bolj negovalne kot druge - nekatere pa veliko manj. Večinoma ne moremo zares izbrati, katera družina bo naša, ali česa nas bo naučila ali kako nas bo vzgajala. Torej, s tega vidika moramo vsi biti skrbni in poskušati biti čim bolj odgovorni za svoja dejanja in odločitve. Pomeni tudi uporabo naše družine v kakršnem koli izgovorubiti manj kot vse, kar smo lahkoni odličen način za življenje. Vsak človek se lahko odloči, kdo bo končno postal, jaz pa nisem nič drugačen.

Glede na to pa to, kar se naučimo in doživimo kot otroci, nesporno oblikuje, kdo postanemo odrasli. In zelo sem plod svoje vzgoje.

Moja družina je imela težaven tek. Z leti se je soočil z vrsto nesrečnih dogodkov, ki so se zgodili v neposredni bližini. To je nekatere člane moje družine pustilo v nekakšnem suspendiranem stanju zaskrbljenosti in bojazni, pa tudi obrambnosti in nezaupanja. Tako so me kot mladega naučili, da nikomur ne zaupam, cenim skrivnost in ljudi držim na precejšnji razdalji. In čeprav sem bil vedno dovolj racionalen in logičen, da sem razumel, da to sploh niso vrednote, so se vseeno nekako vtisnili v mojo osebnost.

Kot rezultat, se vedno soočam z notranjo bitko, ko gre za odločitve, ne glede na to, kako velike ali majhne so. Kar je res frustrirajoče.

Do nedavnega nisem nikoli dojel, kako enostavno je vsiljive misli zamenjati z instinkti. Poleg tega so naši instinkti na podlagi tega, kar lahko razumem po nekaj tednih terapije, dejansko neposredno povezani z našimi vrednotami. In ker mi je moja družina podelila svoje 'vrednote', kot to pogosto počnejo družine, imam zdaj veliko dela, ki ga moram opraviti na terapiji. Dejstvo je, da nisem vedel, kakšne so moje vrednote, a jih počasi ugotavljam.