Terapija obsesivno-kompulzivne motnje (OCD) - kaj je, kako deluje

Mnogi, ki se borijo s ponavljajočimi se, vsiljive misli in vedenja zanima me če obsesivno kompulzivna motnja Terapija (OCD) jim lahko pomaga. Motnja je ena najtežjih psihiatričnih bolezni, ki jo je mogoče razumeti, še pred nekaj desetletji pa naj bi bila redka psihiatrična bolezen, ki je prizadela le majhen del prebivalstva. Zdaj pa je znano, da OCD vpliva milijoni Američanov kadar koli.

To je zapleteno in težko zdravljivo stanje, če ga usposobljen strokovnjak ne obvlada pravilno. Na srečo obstajajo terapevtske prakse, ki lahko pomagajo ublažiti nekatere anksioznost posamezniki z OCD.

Kaj je OCD terapija?

Kognitivno-vedenjska terapija (CBT) je zdravljenje OCD, ki uporablja dve znanstveno utemeljeni tehniki za spreminjanje človekovega vedenja in misli: preprečevanje izpostavljenosti in odziva (ERP) ter kognitivno terapijo.

Učenje postopnega soočanja s svojimi strahovi je eden najučinkovitejših načinov za prekinitev cikla OCD. Vključen ERP:

• Izpostavljanje (E) situacijam, ki povzročajo obsesije (sprožilce)
• Neupoštevanje nekoristnih strategij spopadanja, ki vključujejo prisile ali rituale in izogibanje (Ritual Prevention-RP)

Izvajalci CBT verjamejo, da k vaši tesnobi ali OCD prispevajo trije dejavniki: način razmišljanja, občutek in vedenje. Medtem ko se številne terapije osredotočajo le na vaš način razmišljanja in občutja, je vedenje v središču CBT.

Večina zdravljenja poteka enkrat na teden v ordinaciji terapevta v treh fazah: boljše spoznavanje OCD, gradnja lestve za strah in nato plezanje po lestvici strahu. Zunaj terapevtske pisarne imajo pacienti vaje, ki jih med vajami vadijo doma. Če je vaš OCD zelo hud, boste morda potrebovali pogostejše seje. Niso vsi strokovnjaki za duševno zdravje usposobljeni za ERP terapijo, zato je pomembno, da poiščemo tistega, ki je.

strah pred vodnimi telesi

Kaj če ambulantni ERP ne deluje?

Če ste vi ali ljubljena oseba preizkusili tradicionalno ambulantno terapijo in bi radi poskusili intenzivnejšo raven oskrbe, obstajajo možnosti.

Glavna značilnost programov intenzivnega zdravljenja je interdisciplinarna oskrba, ki vključuje skupno strokovno znanje zdravnikov, psihologi , medicinske sestre, socialni delavci, delovni terapevti in drugi zdravstveni delavci, da oblikujejo individualizirane načrte zdravljenja, namenjene obvladovanju simptomov OCD, ki so se s standardnimi terapijami izkazali za težko zdravljive.

Ti programi običajno vključujejo bivanje v bolnišnici določeno časovno obdobje. Medtem ko nekateri programi zahtevajo sprejem v bolnišnico do treh mesecev, lahko drugi programi sprejmejo le nekaj tednov ali celo samo vikend.

Na voljo sta dve vrsti programov intenzivnega zdravljenja, stacionarni in stanovanjski:

• Programi bolnišničnega zdravljenja so namenjeni ljudem, ki jim grozi nevarnost, da poškodujejo sebe ali druge in potrebujejo takojšnjo oskrbo. Sprejem v bolnišnico za izbrano časovno obdobje pomaga preprečiti zdravstveno krizo in bolnika spraviti na pravo pot in v naslednji korak zdravljenja.
• Programi stanovanjskega zdravljenja so namenjeni ljudem, ki ne ogrožajo sebe ali drugih, vendar se na tipična zdravljenja OCD niso dobro odzvali in potrebujejo dodatno pomoč. Stanovanjski programi običajno potekajo v domačem okolju, kjer oseba ostane predpisano obdobje in je deležna 24-urne oskrbe. Program običajno traja približno 60 dni, vendar se lahko razlikuje od osebe do osebe.

Druge možnosti zdravljenja OCD

Čeprav se večina bolnikov z OCD odzove na zdravljenje, se pri nekaterih bolnikih še naprej pojavljajo simptomi. The Nacionalna medicinska knjižnica našteva zdravila, ki se običajno predpisujejo pri zdravljenju OCD z medicinsko pomočjo. Najbolj učinkovit zdravila za obsesivno-kompulzivno motnjo so predpisani selektivni zaviralci ponovnega privzema serotonina (SSRI), ki so antidepresivi. Ta zdravila vključujejo:

• Sertralin (Zoloft)
• Paroksetin (Paxil)
• Fluvoksamin (Luvox)
• Fluoksetin (Prozac)
• Citalopram (Celexa)

Če se bolnik ne odzove na SSRI, se zdravniki pogosto vrnejo na klomipramin. Klomipramin je starejši antidepresiv in je bil prvo zdravilo za zdravljenje OCD. Čeprav je njegova učinkovitost večja kot pri drugih zdravilih, ima neprijetne neželene učinke, zaradi katerih lahko bolniku postane neprijetno.

Spremembe življenjskega sloga, ki pomagajo pri zdravljenju OCD

Obsesivno-kompulzivna motnja je kronično stanje, kar pomeni, da je lahko vedno del vašega življenja. Medtem ko OCD zahteva zdravljenje s strani strokovnjaka, lahko na podlagi načrta zdravljenja naredite nekaj zase:

zakaj se dekleta porežejo

• Vadite, kar se naučite na terapiji: Pri identifikaciji sodelujte s svojim strokovnjakom za duševno zdravje tehnike in spretnosti, ki pomagajo obvladovati simptome, in jih redno vadite.
• Bodite pozorni na opozorilne znake: Vi in zdravnik ali terapevt ste morda ugotovili težave, ki lahko sprožijo simptome OCD. Naredite načrt, da boste vedeli, kaj storiti, če se simptomi ponovijo.
• Ne prenehajte jemati zdravil, razen če vam strokovnjak naroči:Tudi če se počutite dobro, se uprite kakršni koli skušnjavi, da preskočite zdravila. Če prenehate, se bodo simptomi OCD verjetno ponovili.

Če imate vi ali vaša ljubljena oseba diagnozo OCD, vedite, da imate na voljo možnosti. Zdravljenje je lahko težko, zahteva veliko poguma in odločnosti, lahko pa človeku pomaga do bolj izpolnjenega življenja. Če imate kakršno koli mrežo za podporo, s katero se lahko pogovorite med kakršno koli obravnavo, lahko to vse spremeni. Ta podpora in strokovna pomoč sta prvi korak k udobnejšemu življenju z OCD.