Odnosi: Kako se izogniti bankrotu odnosov!

Odkar pomnim, sem slišal, da morata vse dve osebi, da bi ustvarili in ohranili zdrav odnos, »izboljšati svoje komunikacijske sposobnosti«.

- Rick Macnamara, terapevt LCSW / Talkspace

Zdaj je že skoraj mantra, pari, ki prihajajo na terapijo, te besede dobesedno ponavljajo. Kaj pa, če si morata vsi dve osebi povedati, koliko sta zrasla, da sovražijo črevesje drugega?

Ko nekateri pari pridejo na terapijo, so že tisti, ki jim pravimčustveno bankrotiral. Ta izraz sem se prvič naučil pred nekaj leti, ko sem se udeležil seminarja vodenja na Harvard Business School. Vendar sem kmalu spoznal, da je to izraz, ki ga lahko uporabimo tudi za človeške interakcije. Od takrat ga uporabljam za pomoč borim parom pri gradnji zdravih in uspešnih odnosov.

Deluje tako: Vsakdo imaodnosne bankev katero lahko položijo ali dvignejo njihovi partnerji, družina, prijatelji, mentorji, nadzorniki ali kdorkoli drug. V nasprotju s finančno institucijo, kjer dnevne vloge vladajo dnevu, so vloge, ki jih dajejo bankam v razmerju, v obliki iskrenih pohval, priznanj za velike in male dosežke ter majhnih znakov hvaležnosti in zahvale.

Na primer, vaš partner se vam zahvaljuje za pripravo večerje ali likanje zgubane srajce. To daje zdravo polog v zvezo. Kasneje vaš partner reče 'Res se moramo pogovoriti!' in vam pove, da jim nekaj, kar počnete, dela olupke! To bi bil umik iz zveze. Partnerji v zdravih odnosih to pogosto storijo instinktivno, pri čemer vsak partner v zvezo v banko vloži več kot vplačil.

kako huda je moja tesnoba

Redno je treba vplačevati zdrave vloge v banko odnosov. Tako kot dajanje denarja na stran od vsake plače je zdrava navada, kar zadeva vaše finance, je izkazovanje hvaležnosti in za vašega partnerja zdrava navada za vaš odnos. Ker nimajo vsi vzornikov v pozitivnih odnosih, se lahko nekateri pari sprva počutijo nekoliko nerodno, toda praksa se lahko hitro začne počutiti naravno in postane prijetna.

Imeti vse te dobre misli in občutke v svoji partnerski banki je lahko enako zadovoljivo kot imeti denar v banki. In priznajmo si, nihče ne mara čustvenega ali finančnega bankrota.

Ljudje, ki predolgo živijo z negativnimi saldi na svojih čekovnih ali varčevalnih računih, imajo lahko veliko neprijetnih posledic. To lahko vključuje bančne pribitke, upnike, ki kličejo noč in dan in celo pravne stroške. Na žalost se nekaj podobnega zgodi ljudem, ki živijo predolgo z negativnim stanjem v svoji partnerski banki. To je lahko posledica depresije, tesnobe in celo telesnih bolezni. Toda smisel zdravega odnosa naj bo, da vsak človek poskrbi, da njegov partner ne bo čustveno bankrotiral.

Nisem prepričan, da so organizatorji tega seminarja vodenja na Harvard Business School kdaj spoznali, da bi njihova ideja za izboljšanje nadzorniških odnosov pomagala parom pri terapiji.

Toda videl sem, da ta preprosta analogija pomaga številnim parom na poti do čustveno in romantično bogatejših odnosov.

Živijo! Vam je bilo všeč, kar ste pravkar prebrali? Naročite se danes in prejemajte tedenske objave v mapo »Prejeto«: