Kaj lahko utrip vašega srca razkrije o vašem duševnem zdravju
Raziskave kažejo, da je visok krvni tlak nasrcehitrega kognitivnega upada. Torej, tu ste.
Vemo, da je izredno pomembno, da skrbimo za svoja srca. Toda večina od nas to ve, ker so nam vedno znova govorili, da je to osupljivo610.000 ljudi bolezni srca v ZDA - to je1 na vsake 4 smrti-letno! Nove raziskave pa kažejo, da lahko visok krvni tlak pomembno vpliva tudi na naše duševno zdravje - zato bodite pozorni.
stanje, ko izpuščate lase
Po navedbah Psihologija danes : 'Vse bolj postaja jasno, da je visok krvni tlak ali hipertenzija osnova za velik upad kognitivnih sposobnosti, ki so ga prej pripisovali staranju. Bolj ko znanstveniki natančno pregledujejo delovanje možganov, še posebej spomin, bolj ugotavljajo, da imamo sposobnost ohranjati svoj spomin in duha močan tudi v starosti. '
Z drugimi besedami, če lahko skrbimo za svoje srce, lahko svojo kognitivno funkcijo ohranimo tudi v naših zlatih letih. Strokovnjaki za Medicine.net upoštevajte, da '... mladi lahko ... zaščitijo svoje dolgoročno zdravje srca, [z] zmanjšanjem [vnosa] natrija, vzdrževanjem zdrave telesne teže in redno telesno aktivnostjo ... po vseh priporočenih medicinskih tretmajih za visok krvni pritisk . '
Tako smo ugotovili, da je za vse nas zelo pomembno, da bolje razumemo, kaj je krvni tlak in kako deluje. Hvala skupini super nadarjeni posamezniki , lahko spoznate mehaniko svojega srca. Hvala TED-ED, kot ponavadi!
Zdaj, ko veste, da lahko visok krvni tlak vpliva na vaš simpatični in parasimpatični živčni sistem ter moti delovanje hormonov, kar lahko vpliva na naša duševna stanja - upamo, da boste predlagane spremembe življenjskega sloga izvedli. Veste, za vaše duševno in fizično zdravje!
Če zaščitite svoje srce in zaščitite svoj um, dejansko izboljšate splošno kakovost življenja.
Živijo! Vam je bilo všeč, kar ste pravkar prebrali? Naročite se na naše glasilo in si zagotovite priložnost za zmago v tedenskem obdarovanju knjig !:
