Kaj pomenijo moje sanje?

Vsi se v eni ali drugi točki zbudimo iz globokega spanca z občutkom ali podobo, ki traja ves dan. Zdi se, kot da vam sanje nekaj želijo povedati, toda kaj bi vaše sanje v resnici lahko pomenile?

Že od zgodnjih časov psihoanalize obstaja teorija, da so sanje način, kako vaše nezavedno sporoča konflikte in želje. Podzavest ima vse informacije, ki jih v svojem vsakdanjem življenju ne potrebujete - pretekle izkušnje in znanje -, kar omogoča, da vaš zavest deluje brez preobremenitve. Terapija, meditacija in umetniško ustvarjanje vam lahko pomagajo priti v stik s svojim nezavednim. Toda včasih je pomembno sporočilo, ki komaj čaka. Ko vaš um spi, se prikrade in vam v skrivnostnem jeziku simbolike pove skrivnost.

za katero osebo je znano, da ima aviofobijo

Vsak simbol nima enakih povezav za vsako osebo - nekateri ljudje vidijo vodo kot mirno in mirno, drugi jo vidijo kot grozljivo in nepredvidljivo. Ko gre za simboliko v sanjah, ni 'ene velikosti za vse'.

Pomen simbolov

Čeprav so vodniki ali »slovarji« s sanjskimi simboli in njihovimi znaki priljubljeni že od sedemdesetih let, bo večina terapevtov priporočila, da poiščete svoje odgovore. To se naredi s pomočjo 'svobodnega združevanja', terapevtske tehnike, pri kateri delite vse, kar vam pade na pamet, brez cenzure ali presoje. Recimo, na primer sanjate o kopanju v vodi. Prvi korak bi bil ugotoviti, kako se počutite do vode. Če se tega bojite ali ste imeli pretekle izkušnje, bo to vplivalo na vašo interpretacijo simbola. Vsak simbol nima enakih povezav za vsako osebo - nekateri ljudje vidijo vodo kot mirno in mirno, drugi jo vidijo kot grozljivo in nepredvidljivo. Ko gre za simboliko v sanjah, ni 'ene velikosti za vse'.

Ponavljajoče se sanje

Ko začnete v sanjah preučevati simbole, bi bilo koristno stopiti nazaj in videti, kako vsi skupaj delujejo. Nato lahko primerjava različnih sanj začne razkrivati teme ali indikacije vaših čustveno stanje . Ste že kdaj opazili, da imate podobne sanje, kadar ste pod stresom? Te 'ponavljajoče se sanje' so lahko zelo frustrirajoče, lahko pa vam tudi pomagajo oceniti vaše duševno zdravje. Ponavljajoče se sanje so lahko signal, da je čas, da upočasnite ali nagovorite nekaj, kar vas moti.

Čeprav so sanje in njihov pomen zelo osebni, znanstveniki so bili navdušeni nad odkrivanjem da večinoma sanjamo o istih stvareh. Nekatere najpogostejše sanje vključujejo izpadanje zob, nago v javnosti, manjkanje šolskega izpita, letenje in preganjanje. To so bile tudi teme, ki jih je Freud vključil v svojo knjigoRazlaga sanjobjavljeno leta 1900. Piše: '... ne glede na to, kdo jih sanja, menda vsi izvirajo iz istih virov, zato se zdi, da so [še posebej] primerni za zagotavljanje informacij o virih sanj.' V bistvu verjamejo, da te pogoste sanje sprožijo prvotni instinkti, ki povezujejo celotno človeštvo, zato jim lahko lažje dodamo splošne pomene. Freudove misli bi vam lahko vsaj pomagale rešiti uganko vaših sanj.

Sanje o izpadanju zob

Zobje lahko v sanjah padejo na veliko načinov - lahko se drobijo, ko žvečite, izpustite enega za drugim ali zgnijete. Mnogi sanjači poročajo o občutkih groze, gnusa in zadrege. Obstaja nekaj teorij o tem, kaj te sanje pomenijo. Lahko je povezano z nečimrnostjo in pomeni, da se počutite neprivlačno. Lahko tudi kaže, da težko komunicirate, vendar se obupno želite izraziti. Če imate prihajajoči dogodek, ki vas skrbi, so lahko izpadanje zob simbol za to anksioznost . Druga pojasnila vključujejo občutek nemoči ali krivde zaradi laganja.

naj bom kviz za psihiatra

Sanje o tem, da bi bili goli v javnosti

Neverjetno je, kako se lahko počutijo resnične sanje, še posebej, če pogledate dol in niste oblečeni v hlače. Ne glede na to, ali ste delno slečeni ali popolnoma goli, v sanjah, ki vključujejo nago v javnosti, običajno gre za negotovost. V trenutni situaciji se lahko počutite nemočne ali se bojite, da bi vas resnica »izpostavila«. Če drugi ljudje v sanjah opazijo vašo goloto, je to lahko znak, da se počutite negotovo in vas kritizirajo tisti, ki vas obkrožajo. Če vas golota v sanjah ne osramoti, bi lahko bil pomen potreba po svobodi ali pozornosti.

Sanje o manjkajočem šolskem izpitu

Šola mnogim od nas povzroča tesnobo v budnem življenju ko pa se pokaže v sanjah, je desetkrat slabše! Sanje o preizkusih lahko segajo od manjkajočega izpita do vrnitve v staro šolo, ker nekako niste dobili potrebnega potrdila. Ne glede na to, kako močno se trudite razložiti zmedo, se zataknete, da se počutite nepripravljeni. Te sanje so običajno povezane z tesnobo zaradi neuspeha. Mogoče bi postavite si previsoke cilje ali ni pravilno pripravljen na nalogo. Se zaradi česa v vašem življenju trenutno počutite neustrezno? Sanje verjetno opozarjajo na to situacijo.

Sanje o letenju

Za razliko od večine ponavljajočih se sanj je letenje običajno zabavna in pozitivna izkušnja. Kot da bi imel super moč. Če samozavestno plujete po nebu, to pomeni, da ste pridobili nadzor nad svojim življenjem. Sposobnost videti vse spodaj kaže, da dobivate nov pogled na stvari. Bodite pozorni na svojo hitrost, višino od tal in morebitne ovire na poti - vse to so lahko namigi o tem, kako 'letite' skozi življenje.

Sanje o preganjanju

Nič vam ne bo zalopnilo kot sanje o preganjanju. To je najbolj prvinski izraz strahu, klasični odziv 'boj ali beg'. Ko ste v stanju 'letenja', boste storili vse, da boste sovražnika prehiteli ali se skrili pred njim. Te sanje pomenijo izogibanje in vprašajte se: 'Od česa bežim v resničnem življenju?' Če se lahko spomnite, kdo ali kaj vas je lovil, vam lahko to pomaga ugotoviti pomen sanj. Odgovor bi vas lahko presenetil. Včasih se niti ne zavedamo, da bežimo pred stvarmi - kot je ljubezen - toda vaša podzavest ve resnico.

Če želite nadalje raziskati, kaj pomenijo vaše sanje, in se spoprijeti s tem, kar poskušajo sporočiti, razmislite o sodelovanju s terapevtom. Terapevt vas bo pomagal voditi skozi te zmedene misli in vam pomagal priti do korenin tega, kar vam poskuša povedati vaša podzavest. Če vas zanima več o vaših sanjah, poskusite spletna terapija danes govoriti z licenciranim terapevtom.