Zakaj moj prijatelj ne zapusti svojega nasilnega partnerja - in kako lahko pomagam?

Lahko vidite svojega prijatelja, ki joka, slišite partnerjevega prijatelja, ki mu daje ponižujoče komentarje, ali opazite, da je zaskrbljen ali se boji svojega partnerja. Ali pa se vam lahko prijatelj odpre sam.

kako ravnati z bipolarno mamo

Vedeti ali sumiti, da je nekdo, ki vas zanima, v nasilnih odnosih, je lahko zelo nasprotujoča si izkušnja. Veste, da to vpliva na njihove duševne in morebiti fizično zdravje - in želite pomagati - vendar se morda ne počutite opremljeni. Želiš naleteti na svojega prijatelja in ga 'rešiti', pa vendar veš, da moraš spoštovati njegovo pravico do lastne odločitve.

Kljub tem težavam je mogoče podpirati prijatelja, ki je v nasilju - in pogosto tudi podporo dobrega prijatelja naredi vse razlike . Ponuditi resnično podporo pomeni, da bomo potrebe svojega prijatelja postavili pred lastno željo, da bi igrali junaka. Pomeni tudi spoznavanje zapletenih psiholoških učinkov zlorabe.

Zapletenost zlorabe lahko razumemo tako, da odgovorimo na eno najpogostejše vprašanje: Če ta zveza tako škoduje mojemu prijatelju, zakaj preprosto ne odidejo?

Zakaj je torej tako težko zapustiti?

Ne pozabite, da četudi je odnos vašega prijatelja žaljiv, je to še vedno odnos: zapleten in človeški. Obstajajo veliko razlogov nekdo lahko ostane pri nasilnem partnerju in kot prijatelj lahko veliko storite, če želite ponuditi neupravičeno materialno in duševno zdravstveno podporo.

Tu je nekaj splošnih razlogov, zakaj žrtve zlorabe ostanejo v zvezi, skupaj z načini, kako lahko pomagate:

1. Materialna odvisnost

Če vaš prijatelj živi s svojim partnerjem, ima skupni bančni račun, ima otroke pri sebi, se zanaša na dohodek svojega partnerja ali na skrb svojega partnerja (na primer, če vaš prijatelj ima invalidnost in njihov partner je njihova oseba primarne zdravstvene oskrbe), odhod je lahko zelo zahteven.

Kako pomagati

Vprašajte svojega prijatelja, kaj potrebujejo. Bivališče, vožnja v službo, prijatelj za obisk pri zdravniku? Če imajo otroke, jim ponudite brezplačno varstvo, medtem ko načrtujejo svoje zdravje in varnost. Če se trudijo plačati za živila brez partnerja, jim ponudite, da jim skuhate nekaj obrokov. Pomagajte povezati svojega prijatelja z brezplačnimi ali poceni opeko in malto oz možnosti spletnega zdravljenja všeč Pogovorni prostor , če so odprti za iskanje terapijo in jih nežno spodbujajte, da gredo.

2. Sram ali zadrega

Verjetno se vaš prijatelj težko sooči z resničnostjo, da ga je nekdo, ki ga imajo radi, tako hudo prizadel, in vaš prijatelj morda meni, da je zaradi zlorabe šibek. Toda zloraba nima nič skupnega z osebno močjo ali šibkostjo, ampak gre za izbiro zlorabe, ki bo povzročila škodo. In prositi za pomoč je pogumno in ne sramotno.

Kako pomagati

Sporočite svojemu prijatelju, da ste tam, da jih podprete - brez presoje, brez pogojev in brez sramu. Uporabljajte podporni jezik in ne očitkov. Ne, 'Kako je pametno dekle, kot si ti, s takim kretenom?' ampak 'Vidim, da vam ta odnos povzroča veliko bolečine, in tukaj sem, da vas podpiram.'

3. Strah pred izletom

Če je tvoj prijatelj queer oz trans , nedokumentirano ali pa je razmerje na kakršen koli način nezakonito, se vaš prijatelj morda boji, da bi prošnja za pomoč pomenila, da bo njihov spol, spolnost, priseljenski status ali izbira odnosov 'izginila'. Nasilni partnerji lahko 'izlet' uporabijo kot grožnjo, da žrtvi ostanejo.

Kako pomagati

Izobražujte se o bori s katerimi se soočajo queer, trans ali preživeli priseljenci nasilja in ne domnevajte o prijateljski zvezi ali jih sramovajte zaradi izbire partnerja. Zagotovite svojemu prijatelju, da ne glede na to, koga izberejo za partnerja, si zaslužijo varnost in srečo ter da jih brez njihovega soglasja ne boste poslali družini ali prijateljem.

4. Socialna izolacija

Nasilni partnerji bodo žrtve pogosto izolirali od prijateljev, družine in skupnosti. Posledica tega je, da je žrtev še bolj odvisna od nasilnega partnerja.

Kako pomagati

Svojemu prijatelju lahko pomagate obnoviti odnose in omrežja za podporo skupnosti, ki so jih morda izgubili med zvezo. Povabite jih na kosilo s starimi prijatelji, na zabavo, kopališki dan ali igranje najljubše igre. Ali je vaš prijatelj pred njihovo zvezo kaj rad počel, kar pa je zdaj nehal (igrati pozavno, Scrabble)? Povabite jih, naj to naredijo skupaj.

5. Upam, da se bo nasilni partner spremenil

Zloraba se pogosto zgodi v ciklu: po nasilnem incidentu se lahko nasilnik obilno opraviči in postane prijazen in ljubeč. Običajno je, da žrtev upa v prihodnost in verjame, da se lahko nasilnik spremeni. V resnici pa je, da se bo zloraba, če se zgodi, verjetno nadaljevala in okrepila brez resnih posegov, kot je trajna terapija za zlorabo.

Kako pomagati

Vprašajte svojega prijatelja, če želi pomoč pri izdelavi a varnostni načrt . Sporočite nacionalno telefonsko številko za nasilje v družini in jim sporočite, da vas lahko vedno pokličejo, če potrebujejo pomoč ali podporo.

topamax za generalizirano anksiozno motnjo

6. Ljubezen

Težko je govoriti, toda nasilne zveze so še vedno odnosi: lahko imajo trenutke intimnosti, strasti in ljubezni. Čeprav lahko vidite, kako škodljiv je odnos za vašega prijatelja, se vaš prijatelj morda počuti pristna ljubezen za svojega partnerja. To ne pomeni, da je to, kar se dogaja, pravilno; to pomeni, da je dogajanje človeško.

Kako pomagati

Morda se vam to ne zdi smiselno, vendar ne očrnite prijateljevih občutkov. Ne izberemo vedno, v koga se bomo zaljubili, lahko pa izberemo, s kom ostanemo. Prijatelju lahko pomagate, da se odloči za to odločitev, tako da ga opomnite, da si zasluži, da se z njim ves čas spoštujejo. In kadar koli vaš prijatelj odide, bodite zraven - poleg zlorabe gre tudi vaš prijatelj do razpada in verjetno bo občutil veliko težkih čustev.

7. Občutek, da si zaslužijo zlorabo

Kadar imajo ljudje nizko samopodobo, se včasih počutijo, kot da si zaslužijo žrtev zlorabe. Lahko se celo zanesejo na trpinčenje, da bi ohranili negativno samopodobo. Ljudje, ki se borijo z duševnimi boleznimi, se še posebej verjetno ukvarjajo s to vrsto razmišljanja.

Kako pomagati

Poskusite prepričati svojega prijatelja, da ima pravico biti v srečnem, zdravem razmerju. Če se njihova samopodoba razcveti, se morda ne bodo več počutili, kot da bi si zaslužili, da bi jih prizadeli in odložili. A terapevt lahko jim pomaga tudi pri ponovni oceni lastne vrednosti.

8. Strah pred spremembami

Včasih se ljudje bojijo sprememb do te mere, da ostanejo v bolečih razmerah in ne pogumno iščejo novega. Obstaja znatna količina psihološke raziskave ki ponazarja ta kognitivni vzorec in kaže, kako se nanaša na nasilne odnose.

Kako pomagati

Še enkrat, pomagati prijatelju, da se poveže s strokovnjakom za duševno zdravje, je lahko neprecenljivo. Terapevti so usposobljeni za pomoč ljudem pri spreminjanju iracionalno negativnih prepričanj, ki jih zadržujejo.

Potrebno bo čas in potrpljenje , toda tvoj prijatelj lahko odide.

Zapustiti nasilne odnose je proces, ne nujno ena sama dramatična odločitev. Žrtev lahko v povprečju poskuša zapustiti sedem ali osem krat preden se končno drži.

Zapustiti nasilne odnose je kot pripraviti se na nemoten pristanek na turbulenten let. Lahko mu ponudite pomoč pri postavljanju orodij za varnejše pristajanje. Ponudite jim lahko padalo, daste jim radio, da se prijavijo s kontrolo tal in skenirajo tla, da predlagajo lepo, mehko mesto za pristanek. Zanje ne morete pristati prijateljevega letala - navsezadnje so oni pilot - lahko pa pomagate pri namestitvi podpore, tako da lahko, ko je vaš prijatelj pripravljen, varno doseže trdna tla.

kako ustaviti čustveno prehranjevanje

* Če je vaš prijatelj v imanentni fizični nevarnosti, pokličite policijo. Najdete zelo koristen vodnik Nacionalne telefonske linije za nasilje v družini o tem, kdaj poklicati 911 tukaj .