Kako se uveljaviti pri delu

Odkar se spominjam, si želim biti novinar.

Še preden sem vedel za Sex and the City Carrie Bradshaw, Hudič nosi Pradinega Andyja Sachsa ali Kako izgubiti fanta v 10 dneh Andie, sem vedel, da mi je usojeno loviti roke. Ko sem med recesijo leta 2008 diplomiral in dobil svojo prvo priložnost za redno uredništvo, sem vedel, kolikšen privilegij je to. Bil sem navdušen, da izpolnjujem 10-letne sanje.

Čeprav je bilzelopoložaj mladincev za azelozaložnik majhnih revij, vedel sem, da gre za pomembno odskočno desko, in želel sem dati vse od sebe. Torej, nadaljeval semvse.

Potrebujete prepis vašega triurnega intervjuja? Delam na tem. Šest del je treba napisati in objaviti do ponedeljka? Ne vprašajte nikogar drugega, moj vikend je vaš. Počasi so me začeli doživljati kot tisto v pisarni, na katero lahko računate, da boste počeli tisto, česar ne želite.

Zakaj biti 'da' človek škoduje vaši karieri

Nekaj mesecev po tem, ko me je glavni urednik podjetja vprašal v svojo pisarno. Moji zaskrbljeni možgani so goreli - ali so me napredovali (v idealnem primeru na njegovo službo) ali so me odpustili?

Sedel me je in rekel: »Ladan, naučiti se moraš, kako reči‘ ne. ’Ne moreš uspeti osebno in profesionalno drugače. ' Bila sem šokirana - delala sem neprekinjeno, da bi bila 'da dekle', in namesto da bi bilo moje delo nagrajeno, je bilo grajano?

za kaj se uporablja vraylar

Mike je imel odlično točko, saj so starejši in pametnejši od nas ponavadi To je točka, ki mi je pomagala bolj kot povratne informacije v moji dosedanji karieri.

Čeprav se vam morda zdi, da ste gobec - nos do brusnega kamna, dobro delo in vedno z zmožnostjo - drugi morda vidijo vašo pripravljenost, da vse vzamete kot potisno vedenje. To ljudi vodi k temu, da svoje delo prenašajo na vas, zaradi česar prevzemate krivdo ali delate bolj kot morate. Če vas izkoristijo, se lahko počutite zatirano na delovnem mestu in vodite do stagnacija kariere .

Kako biti odločen pri delu

Ključno je, da se postavite zase in ste odločni, kar je lažje reči kot narediti. Toda Leigh Steere, soustanoviteljica Boljše upravljanje ljudi , podjetje za upravljanje z raziskavami, ponuja tri hitre načine za začetek razvijanja te veščine v svoji karieri.

1. Uporabite izjave 'I'

Uporaba izjav „I“ ustvarja jasnost v vaših željah na delovnem mestu in pušča manj prostora za vedenje, s katerim vas lahko izkoristite.

Vzemimo na primer to izjavo: »Ko v sobi za počitek slišim blond šale, razumem, da je namen humor, vendar je humor na račun nekoga drugega. Spremenimo temo. '

V tem primeru govornik problem navaja dejansko in poda posebno zahtevo. Ni klicanja imen, nobene krivde - samo preprosta izjava in preprosta zahteva.

2. Postavite temo tako, da poudarite koristi za delodajalca

Če svoje želje oblikujete tako, da kažejo, da ste igralec ekipe, ali če imate v mislih najboljše interese vseh, se odprete večjemu spoštovanju kolegov ali upravljanje . Prikazuje, da upoštevate širšo sliko in potencialni vpliv na vaše delovno mesto in njegove poslovne cilje.

Na primer: »Trenutno naša ekipa postavlja vprašanja v celotnem delovnem prostoru. To pomeni, da vsi slišijo vsako vprašanje, ki je moteče. Kot ekipa bi rad razmislil o alternativah, ki bi lahko pomagale povečati produktivnost naše skupine. '

ponoči zaskrbljen, ne more spati

Spet govornik problem navaja dejansko in poda posebno zahtevo. S predlaganjem usmeritve in morebitno poslovno prednostjo govornik naleti na reševalca problemov in ne na piko na i.

3. Jasno navedite svoj razlog

Natančnejši razlogi za vaše zahteve ali povratne informacije drugim razkrijejo celoten kontekst vaših potreb. Ta jasnost pomaga zmanjšati naknadno spraševanje, kar lahko privede do dvomi o svojih zmožnostih ali sposobnost učinkovite komunikacije na delovnem mestu.

Na primer: »Za dokončanje delov XYZ tega projekta potrebujem dostop do datoteke. Si lahko sposodim ključ? '

Upoštevajte, da gre za preprosto izjavo in posebno zahtevo, ne za pritožbo.

Kako uporabiti svojo asertivnost

Sprememba vedenja sicer ni enostavna, vendar se lahko z nekaj preprostimi koraki in prakso veliko bolj privoščite ideji, da spregovorite zase. Ključ je priprava in vaja.

'Ko želite najti načine, kako se uveljaviti v službi, je pomembno, da začnete s pripravljalnimi deli,' je dejal Melissa Divaris Thompson , pooblaščeni psihoterapevt v New Yorku.

»Najprej razjasnite, kaj želite. Pomembno je, da najprej veste, kaj želite in potrebujete ter zakaj. Pojasnitev, zakaj je to res pomembno, vam bo pomagala, da se boste pozneje odločili, pravi Thompson. »Drugič, vadba. Poiščite zaupanja vrednega prijatelja in se vadite v pogovoru o tem, kaj potrebujete, preden se uveljavite v službi. Če je iz oči v oči preveč strašljivo, da bi ga začeli, razmislite o e-pošti, da ga razložite. Potem je pomembno, da osebno spremljate. Tako si med pogovorom ne boste premislili in boste lahko v svojem e-poštnem sporočilu jasni in neposredni. '

Thompson tudi priporoča, da to preprosto storite - ne glede na to, kako se uveljavite, lahko koga razdražite. Ljudje se bodo odločili, da se na vas odzovejo na kakršen koli način, tudi če popolnoma predstavite svoje potrebe.

Samo ne pozabite, da se imate ne glede na stopnjo pravice uveljaviti v službi na spoštljiv jasen in utemeljen način.