Je zasvojenost z video igrami resnična?

Video igre omogočajo odmik od našega vsakdana. Lahko pobegnemo v fantastično, postapokaliptično pokrajino vPadavineserije, ali ubij zmaje in romantične bojevnike vElder Scrolls: Skyrim. Konec koncev, kaj je narobe z malo namišljenega?

Raziskovalci psihologije poskušajo to ugotoviti.

Raziskave o zasvojenosti z video igrami

Zasvojenost z video igrami se morda sliši kot ponarejen 'človek bugi', ki so ga starši sanjali v 90-ih, vendar obstajajo nekateri znanstveni dokazi, ki podpirajo videoigre zasvojenost kot potencialno tveganje za duševno zdravje - čeprav vse raziskave ne najdejo soglasja.

Profesorja in raziskovalca psihologije Patrick Markey in Christopher Ferguson odkril da video igre podvojijo količino dopamina v možganih ... tako kot uživanje rezine pice. Zdi se, da vas poglobitev v virtualni svet kratkoročno osrečuje.

Ampak lahko sreča ki so ga sprožile navidezno neskončne, množične igre za več igralcev (MMORPG), kot soWorld of Warcraftvodijo v odvisnost?

V New York Timesu , Markey in Ferguson trdijo ne: zaskrbljenost glede možnosti »zasvojenosti z video igrami« ni nič drugega kot strah pred novim.

'Naši otroci so' zasvojeni 'z novimi tehnologijami, ker večinoma izboljšujejo naše življenje ali pa so preprosto prijetni,' pišejo in zaključijo: 'Dokazov o zasvojenosti z video igrami tako rekoč ni.'

je moj fant narcis

Ameriško psihiatrično združenje (APA) začasno podpira njihovo oceno. Leta 2016 so opravil obsežno študijo namenjen ugotavljanju, ali je 'motnja internetnih iger na srečo' kvalificirana kot potencialna psihiatrična diagnoza.

Medtem ko je motnja omenjena v DSM-5 (trenutna izdaja Diagnostičnega in statističnega priročnika duševnih motenj), je navedena kot 'Pogoj za nadaljnje študije' - kar pomeni, da lahko ta študija pomaga ugotoviti, ali in kako izvajalci duševnega zdravja obravnavajo internet motnje iger na srečo.

Trenutno diagnostična merila DSM-5 zahtevajo, da v enem letu izpolnite pet naslednjih meril:

• Preokupiranost ali obsedenost z internetnimi igrami.
• Odtegnitveni simptomi, ko ne igrate internetnih iger.
• Naraščanje strpnosti - za igranje iger je treba porabiti več časa.
• Oseba je poskušala ustaviti ali omejiti igranje internetnih iger, vendar ji to ni uspelo.
• Oseba je izgubila zanimanje za druge življenjske dejavnosti, kot so hobiji.
• Oseba je še naprej pretirano uporabljala internetne igre, čeprav je vedela, koliko vplivajo na človekovo življenje.
• Oseba je drugim lagala glede uporabe interneta.
• Oseba uporablja internetne igre za lajšanje tesnobe ali krivde - to je način, kako pobegniti.
• Oseba je zaradi internetnih iger izgubila ali tvegala priložnost ali razmerje.

Študija iz leta 2016 je pokazala, da dva od treh igralcev ni poročala o simptomih. Dejansko manj kot 1% udeležencevmordaizpolnjujejo pogoje za apotencialakutna diagnoza.

simptomi ptsd pri ženskah

'Primerjava z motnjami v igrah na srečo je pokazala, da lahko internetne igre bistveno manj povzročajo zasvojenost kot igre na srečo in podobno neregulirajo kot elektronske igre na splošno,' je zaključila študija.

Potencialni pozitivni učinki uživanja v video igrah

Nekatere študije celo kažejo, da bi lahko video igre napolnile vaše možgane. Študija nevroznanstvenika Marca Palausa odkril da video igre povečajo prostornino vašega desnega hipokampusa in entorinalne skorje - oboje pomaga pri prostorskem pomnilniku in navigaciji.

Pravzaprav, video igre morda celo terapevtsko: skupnosti igralcev zagotavljajo podporo med vrstniki, igralci, ki skrbijo za duševno zdravje, pa lahko najdejo podporo in povezanost, kar pomeni v resničnem duševnem zdravju.

Vse več skrbi glede zasvojenosti z video igrami

Toda kljub vsem tem obetavnim študijam obstaja zaskrbljenost, da bi odvisnost od video iger lahko postala resen problem. Svetovna zdravstvena organizacija označuje zasvojenost z igrami duševne motnje, po ocenah 2-3% igralcev je uradno 'zasvojenih'. Študija iz leta 2010 je pokazala, da je odvisnost od iger na srečo bistveno bolj razširjena na Tajvanu in v drugih azijskih državah kot v ZDA.

Tae Kyung Lee je Korejka psihiater ki vodi državno kliniko za zdravljenje iger na srečo. Najde da igralci ne morejo nadzorovati, kako dolgo preživijo v igri - in ko prenehajo igrati, v resničnem svetu doživljajo navidezne artefakte, kot so zvoki in vid. Če ste Tetris igrali več kot eno uro zapored, ste verjetno doživeli isto.

Če menite, da vaše igranje ni pod nadzorom, poiščite pomoč

Je zasvojenost z igrami 'resnična'? Odgovor je odvisen od tega, koga vprašate - vendar raziskava kaže, da večini igralcev ni treba skrbeti za morebitno odvisnost. Nič ni narobe, če čez vikend pijete novo uspešnico AAARed Dead Redemption 2, če se prilagajate tudi drugim potrebam.

Če pa vas ne more spraviti krmilnika, vas poiščite pomoč. A usposobljeni strokovnjak za duševno zdravje vam lahko pomaga določiti jasne meje med vami in igro.