Izguba hišnega ljubljenčka: Kako se spoprijeti s smrtjo svojega živalskega prijatelja

Če svoje življenje delite z živalmi, je nanje enostavno pomisliti kot na družino - na primer na mačko, ki zasede mojo mizo, kadar koli delam, potrpežljivo čakam, da si oddahnem in se igram. Psi so bili udomačeni pred skoraj 14.000 leti kot delujoče živali, vendar so nedvomno hkrati razvili vlogo hišnih ljubljenčkov, mačke pa se zdijo udomačili večkrat, verjetno že v neolitiku. Osemdeset odstotkov gospodinjstev gojiti živali , vključno z ne samo mačkami in psi, ampak tudi podganami, hrčki, zajci, ribami, konji in še več.

Toda s koristmi hišnih ljubljenčkov prihaja neizogibna temna plat: Kaj se zgodi, ko ljubljene živali, ki so postale pomembni deli našega življenja, umrejo in nam na mizah ostanejo žare namesto toplih teles?

Prednosti lastništva hišnih živali za duševno zdravje

Dopuščanje življenjskih odločitev, ki jim narekujejo življenjske odločitve, je lahko mračen način življenja, še posebej, če imajo hišni ljubljenčki številne nagrade, vključno z vrsto izboljšav kakovosti življenja ljudi, ki v svojem življenju redijo živali. Lori Kogan, profesorica na univerzi Colorado State, ki se osredotoča na interakcijo med človekom in živalmi, je za Talkspace dejala, da teh koristi ne bi smeli podcenjevati. 'Vedno večja je ideja, da lastništvo hišnih ljubljenčkov prinaša številne prednosti.'

izguba psa

To se začne s fizičnimi koristmi in ne le z zaslugami, da ste prisiljeni iztegniti noge in se s psom odpraviti na sprehod. V eni študiji so denimo raziskovalci ugotovili, da so najstniki s sladkorno boleznijo lažje nadzorovali svoje zdravje ko so skrbeli za ribe - so teoretizirali, da je to morda zato, ker je skrb za žival spodbudila boljše osebne navade pri spremljanju njihove glukoze. Podobno se v nekaterih primerih zdi, da imajo hišni ljubljenčki v otroštvu zmanjša tveganje za astmo . The CDC države da lahko hišni ljubljenčki znižujejo krvni tlak, holesterol in trigliceride.

'Živali so lahko izjemen vir psihološke podpore,' je dejal Kogan. Vzdrževanje hišnih ljubljenčkov je za nekatere lahko dobesedno rešilno: razlog za vstajanje zjutraj, jesti in premikanje. Dolly Parton enkrat komentiral da ji je pes Popeye rešil življenje, ko je bila v globini obupa; med premišljevanjem o samomoru ga je zaslišala, kako dirja po stopnicah, in premislila o svoji odločitvi.

terapevt za obvladovanje jeze v moji bližini

Ob bivanju hišnih ljubljenčkov je lahko koristno za nekatere ljudi z motnjami v razvoju, intelektualnem ali kognitivnem razvoju - lahko povečajo samozavest oz delujejo kot socialni blažilniki da bo ljudem bolj udobno. Tudi starejši odrasli imajo lahko najljubše hišne ljubljenčke, saj staranje lahko povzroči izolacijo; to je eden od razlogov, zakaj si Kagan prizadeva, da bi domače in starejše obdržal skupaj, saj je predaja hišnega ljubljenčka zaradi nezmožnosti privoščitve ali upravljanja oskrbe lahko uničujoča.

Priprave na izgubo hišnega ljubljenčka

Žal je življenjska doba večine živali, ki jih sprejmemo v svoje domove, bistveno krajša od naših - razen za srečne lastnike želv in papig. Ne glede na to, ali bodo v sedmih, 14 ali 21 letih ljudje, ki posvojijo zajce, pse ali konje, sčasoma doživeli konec življenja živali, je izkušnja lahko travmatična in, kot je dejal Kogan, včasih odtujujoča.

»Za mnoge ljudi je ta žalost enako resnična in očitna kot kateri koli drug družinski član ali tesen prijatelj. Pogosto gre za nekakšno obespravljeno žalost, ker je ne prepoznajo ali podprejo. ' Mnogi ljudje, ki so izgubili hišne ljubljenčke, poznajo stališča, kot je 'zakaj ne morete kar preboleti?' In 'vedno lahko preprosto dobite še eno.' Morda se borijo za izražanje in zdi se, da ni sprejemljivo pokazati, da žalostijo . Za starše, ki se spopadajo s svojimi čustvi, medtem ko podpirajo otroke skozi izkušnjo, kaj je lahko prva smrt nekoga, ki je ljubljen in jim je blizu, je smrt hišnega ljubljenčka lahko še bolj zapletena.

Hišni ljubljenčki in ljudje ponavadi umirajo na zelo različne načine - evtanazija je pogost rezultat hišnih ljubljenčkov, ki ljudem omogoča, da občutijo več nadzora nad bolečino in trpljenjem. Odkrito veterinarsko svetovanje lahko ljudem pomaga tudi pri raziskovanju pričakujoče žalosti, ki se pripravljajo na smrt, namesto da bi bili presenečeni. Na žalost veterinarji niso vedno dobri v teh zahtevnih pogovorih, kot je ugotovila Kogan v svoji raziskavi.

'Govoril sem z veliko ljudmi, ki so resnično presenečeni, ko močneje ali bolj žalijo zaradi smrti živali kot smrti družinskega člana,' je dejal Kogan. »Zaradi tega se počutijo resnično krive. Povem jim, da je naš odnos z našimi živalmi precej čist. To je ljubeč odnos, pika. Naši odnosi z družinskimi člani ponavadi niso tako čisti. ' Smrt hišnega ljubljenčka lahko povzroči tudi čustva, povezana s predhodnimi izgubami, kar povzroči zapleteno reakcijo, ki je večja od pokopa Fida.

Naravne reakcije na izgubo hišnih ljubljenčkov

Tako kot umrli ljubljeni ljudje so lahko tudi posamezne reakcije na smrt hišnega ljubljenčka zelo različne. Kogan je dejal, da nekateri ljudje lahko doživljajo izjemno močno, trajno žalost. Drugi lahko skoraj takoj sprejmejo novega ljubljenčka, včasih zato, ker jim je pričakovana žalost omogočila, da so pred smrtjo predelali veliko svojih občutkov. Žalost lahko zapletejo občutki krivde, zlasti v primerih, ko se ljudje odločijo za evtanazijo svojih hišnih ljubljenčkov.

V žalosti ni nič nezdravega - je naravna reakcija na pomemben življenjski dogodek. Stopnje žalosti niso vedno v popolnem vrstnem redu in se včasih spet vrtijo nase, kar pa ne pomeni, da nekdo žali 'napačno'. Če pa ni patološko, še ne pomeni, da ljudje ne morejo imeti koristi od svetovanja ali podpornih skupin, preživljanja časa z ljudmi, ki delijo svoje izkušnje in imajo priporočila za taktiko spoprijemanja. Podobno, terapija lahko ljudem pomaga razmisliti o svojih izkušnjah in jih obdelati v varnem okolju , premikanje naprej - ni pa nujno, da gremo naprej.

premagati izgubo hišnega ljubljenčka

Vendar obstajajo primeri, ko lahko žalost postane izčrpavajoča in onemogoča delovanje. Žalost lahko vpliva na odnose, oteži odhod v službo ali pa ljudem pusti občutek, da so 'zaljubljeni', namesto da bi šli naprej. Pri otrocih se težave z žalostjo lahko včasih pokažejo kot igranje ali občutne spremembe vedenja. V teh primerih je na voljo veliko možnosti svetovanja.

Rešitve za spopadanje z izgubo hišnega ljubljenčka

Številne veterinarske šole delujejo vroče linije za izgubo hišnih ljubljenčkov , zagotavljanje prostora za ljudi, da pokličejo in se pogovarjajo z empatično osebo, ki pozna te težave. Ljudje se lahko udeležijo tudi individualne ali skupinske terapije ali obiščejo podporne skupine razviti zdrave veščine spoprijemanja in prebroditi svojo žalost . Tako kot je žalost sama po sebi zelo individualna, tako je tudi svetovanje; en terapevt je lahko primeren za eno osebo, ne pa za drugo, in če se zdi, da terapevtski odnos ne deluje dobro, lahko ljudje raziščejo napotitve k drugim terapevtom. Posebej koristno je najti nekoga, ki se je specializiral za svetovanje o žalosti, še posebej, če ima izkušnje z izgubo hišnih ljubljenčkov.

Za tiste, ki se trudijo podpreti - ali razumeti - nekoga, ki se spopada z izgubo hišnega ljubljenčka, je Kogan dejal, da je najbolje, da 'ljudi spoznate tam, kjer so' To lahko vključuje podporo ljudem s spominskim ali drugim dogodkom v spomin ali preprosto poudarjanje skupnega preživljanja časa; povabili nekoga na čaj ali se z darilom ustavili v njihovi hiši. Tolažijo lahko fotografije, kot so najljubše zgodbe o pokojnem hišnem ljubljenčku.

Koristno je lahko tudi samo priznanje, da je izguba hišnega ljubljenčka lahko travmatična, če potrdimo, da je žalost v redu. In ne glede na to, kaj počnete, ne vprašajte, kdaj bodo 'dobili drugega.'