Kaj storiti, če svojega terapevta ne spoštujete

Začetek leta terapijo vzbuja zapletena čustva. Morda boste začutili olajšanje, ker ste se lahko razbremenili, ali celo strahospoštovali nad načinom, kako vas terapevt 'dobi'. Kot vsako razmerje tudi tu običajno pride do medenih tednov, ko svojega terapevta občudujete in spoštujete, prepričani v njegovo sposobnost, da vas ozdravi.
Sčasoma pa novost zbledi in delo postane težje. Ljudje pogosto sprva svojega terapevta postavijo na piedestal, vendar bo terapevt sčasoma zagotovo padel. Za nekatere ljudi je prilagajanje bolj realističnemu pogledu na terapevta enostavno, za druge pa se prikrade zamera ali pomanjkanje spoštovanja.

za kaj se zdravilo abilify uporablja

Pogosti občutki do terapevtov

Da bi razumeli negativno občutki do terapevta , najprej si oglejmo širši nabor pogostih čustev med terapijo.

• Občudovanje / spoštovanje:Ti občutki se lahko pojavijo, ko ljudje razvijejo zaupanje v razmerju in vidijo izboljšanje svojega življenja.
• Prijaznost:Običajno si želimo, da bi bili prijatelji zunaj terapevtske pisarne, čeprav terapevt ne sme prestopiti meje med profesionalnim in osebnim.
• Ljubezen:Ta občutek se resnično bolj pretvori v zaljubljenost. Terapevta ne poznate kot celotno osebo in zato ne morete razviti prave ljubezni. Ta reakcija se običajno sčasoma umiri, tako kot večina zdrobov.
• Sram / zadrega:Ker terapija pogosto zajema globoko osebne, intimne podrobnosti človekovega življenja, so ti občutki pogosti.
• Jeza / zamera:Ti občutki se lahko zgodijo iz več razlogov. Morda se s terapevtom ne strinjate ali ne doživite napredka, ki ste ga upali. Razočaranje nad postopkom lahko privede do zamere do terapevta.
• Nespoštovanje / neverovanje terapevta:Morda vam ne bo všeč pristop terapevta, ali pa vas zaradi napak na sestankih ali drugih dejavnikov dvomi v njegovo usposobljenost ali zavezanost. Ti občutki se lahko zgodijo tudi, če vas nekdo prisili na terapijo, preden ste pripravljeni.

Možni vzroki za negativne občutke

Vaš terapevt je človek, morda se zmoti ali ima osebnost, ki se spopada z vašo. Vendar pa lahko skupni dejavniki v samem terapevtskem procesu vzbudijo tudi negativne občutke.

Prenos

Pojavi se prenos ko se čustva nekoga do nečesa ali nekdo naloži drugemu. To je nekako tako, kot bi kričali partnerja zaradi malenkosti, potem ko ste imeli slab dan v službi. Občutki do ene osebe se lahko prenesejo drugam in se ne zavedamo vedno, da to počnemo.

Bolečina

Ko se terapevti poskušajo spoprijeti z bolečimi zadevami, zlasti če vas prisilijo, da preučite svojo vlogo v teh zadevah, lahko včasih reagirate jezno. Jeza je obramba pred osnovno bolečino in je lahko naravna reakcija človeka.

Sramota

Ko se pri terapiji pojavijo stvari, zaradi katerih nas je sram, se sramoti včasih izognemo tako, da smo jezni na terapevte ali poskušamo omalovažiti njihovo strokovno znanje. Upamo, da to, kar govorijo, ni res, zaradi sramu, zaradi katerega se počutimo.

Slabi vzorci odnosov

Velikokrat ljudje prihajajo na terapije z zgodovino odnosnih bojev. V odnosih pogosto ponavljamo vzorce. Če imate težave s prijatelji, družinskimi člani in sodelavci, se lahko nekateri od teh vzorcev pri delu s terapevtom ponovno pojavijo.

Kaj storiti glede negativnih občutkov do svojega terapevta

Resnično je s posameznim občutkom, ki se pojavi pri vašem terapevtu, samo ena stvar - pogovorite se z njimi. To je strašljiva možnost, ne glede na to, kakšne negativne občutke doživljate.
Ne glede na to, kako zelo vas moti, je lahko pravi izziv, če se o tem iskreno pogovorite iz oči v oči. Ne pozabite, da so terapevti usposobljeni za težke pogovore.
Tu je nekaj možnih izidov takšnega pogovora :,

• Zadrega:Za večino od nas je kritičnost do druge osebe neprijetna.
• Strah pred sodbo:Morda vas skrbi, da vas bo presodil terapevt. Kaj če mislijo, da si nor? Kaj če vas za težavo obtožijo? Kaj če vas ne bodo vzeli resno?
• Žalost:Terapevt ne more biti vaš starš, ljubimec ali prijatelj. Če zveza ne more biti takšna, kot si želite, boste morda občutili izgubo ali žalost.
• Več jeze in zamere:Če se terapevt ne odzove tako, kot upate ali se z vami ne strinja, bi se lahko vaši negativni občutki okrepili.
• Želja po prekinitvi zveze:Če težave ne morete odpraviti, boste morda morali poiskati drugega terapevta.
• Večje udobje v odnosu:Pozitivno je, da če boste težavo rešili, bo vaš terapevtski odnos verjetno bogatejši. Izvedeli boste več o sebi in kako bolje komunicirati.

Na splošno so občasno negativni občutki do terapevta, toda občutki užaljenosti ali pomanjkanja spoštovanja so lahko strupeni za vaše delo in za vas, če niso odprto obravnavani. Priporočam vam, da ta čustva delite s svojim terapevtom, ko se pojavijo, da jih boste lahko učinkovito obvladali.