Zakaj bi se študentje morali boriti proti stigmi terapije

Jesen se hitro približuje. Zrak postaja svežji in oglasi za nazaj v šolo so v polni moči. Študenti vstopajo v kampuse po vsej državi, nekateri prvič. Ko se domovi spet napolnijo, se sliši navdušenje.

Toda fakulteta je lahko tudi stresna izkušnja. Za nekatere učence občutke pričakovanja zasenčijo domotožje, zaskrbljenost, dvom vase in žalost.

Ne glede na to, ali se vračate na fakulteto v zadnji letnik ali ste prihajajoči brucoš, ta letni čas prinaša precej intenzivno paleto čustev. Fakulteta je obdobje velikega samoodkrivanja. Čeprav je lahko navdušujoče, je pogosto tudi stresno. Nekateri učenci so zaskrbljeni zaradi pogrešanih prijateljev in družine, nervozni zaradi selitve od doma, navdušeni nad novo izkušnjo, a strašnega začetka pouka.

kako se počutite z risperidonom

Za študente, ki se bližajo zaključek poklicne poti, prihodnost grozi. Težko jim je zaviti glave.

Vsa ta čustva so do neke mere normalna. Začetek fakultete je navsezadnje velik mejnik. Kot pri vsaki večji spremembi tudi tu obstaja obdobje prilagoditve. Kljub temu se ta čustva lahko hitro razvijejo v nekaj težje obvladljivega, od neprijetnega stresa do duševne bolezni, ki jo je mogoče diagnosticirati. Težave s stresom in duševnim zdravjem lahko uničijo vašo sposobnost osredotočanja v šoli in celo povzročijo, da se vaše telo počuti boleče, bolno in obrabljeno.

ni kopanje znak duševne bolezni

Med prilagajanjem na fakultetno življenje ni lahko biti oddaljen od svojega sistema podpore, zato, če imate težave s koncentracijo, ohranjanjem zdravja ali na splošno srečo, se boste morda želeli z nekom pogovoriti o tem, kako se počutite . Terapija je vsekakor možnost, da razmislite.

Boj proti stigmi terapije

Presenetljivo je, toda tudi leta 2017 je terapija še vedno stigmatizirana. Začne se večina duševnih bolezni pred 24. letom . Vsak peti študent se bo soočil z duševnim zdravjem, vendar večina še vedno ne išče pomoči. Socialna stigma je glavni razlog, da se spopadajo sami.

Čeprav ta stigma ostaja, ni videti, da bi jo povzročili učenci, ki ogovarjajo ali se navzven norčujejo iz vrstnikov, ki iščejo zdravljenje na področju duševnega zdravja. Čeprav so študentje občasno lahko navzven ločljivi glede vprašanj, povezanih z duševnim zdravjem, se zdi, da ta stigma bolj kot kar koli drugega izhaja iz pomanjkanja razprave.

Šole si prizadevajo spodbuditi učence k iskanju zdravljenja na področju duševnega zdravja. Dokler študentje ne normalizirajo potrebe po terapiji in drugih načinih zdravljenja, bo stigma ostala. RA v kampusih se učijo, kako prepoznati duševne bolezni pri svojih vrstnikih in kako spodbuditi tiste, za katere skrbijo, da poiščejo pomoč, vendar morajo vsi študentje začeti govoriti o teh vprašanjih. Terapija je lahko zastrašujoča, a ker toliko študentov trpi tiho, je treba zdravljenje duševnega zdravja razumeti kot izvedljiv in popolnoma zdrav vir.

Če se nameravate dogovoriti za sestanek na terapiji, boste morda težko zatrli to stigmo iz podzavesti in to je povsem v redu. Vrsta čustev od zadrege, živcev in celo pričakovanja je povsem običajna.

Na srečo nikomur ni treba vedeti, da se pogovarjate s terapevtom, razen če tako želite. Tudi če se do ideje počutite nekoliko negativno, poskusite. Ne glede na to, ali gre za enkraten obisk ali dolgoročno zavezo, je terapija odličen način, da s prsih odstranite nekaj negativnih čustev.

Terapija ni namenjena samo tistim, ki imajo duševne bolezni. Delo z a terapevt lahko preprosto preventivno zdravilo. Kadar sta fizično in duševno zdravje tako neločljivo povezana, ne bi smeli šteti, da sta pomembnejša od drugega. Bolečine v hrbtu, ki vas odvračajo od domačih nalog, morda temeljijo na napetosti in pri tem vam lahko pomaga terapija.

kaj google pravi o vašem stanju čez 5 let

Razmislite o širjenju besede

Če vam je všeč, da delite svoje izkušnje s terapijo, se o tem pogovorite s prijatelji in vrstniki. Prvi korak k zajezitvi krize duševnega zdravja, s katero se soočajo študentje, je odprava stigme v zvezi s pomočjo. Če smo odprti za zdravljenje duševnega zdravja, lahko normaliziramo tako terapijo kot duševne bolezni.

Vsakdo včasih rabi malo pomoči, fakulteta pa je zagotovo dovolj stresna situacija brez dodatnih pritiskov. Če se odkrijete o svojih izkušnjah s terapijo, delite vire in spodbudite vrstnike, za katere se zdi, da bi lahko uporabili pomoč, lahko to spremeni svet. Usmerjanje ljudi k terapiji lahko celo več študentov drži na poti do zaključka diplome. Spodbudite svoje prijatelje, naj se prijavijo pri nekom, če se jim zdi, da se mučijo, in si dovolite, da storijo enako.