7 zanimivosti, ki jih morate vedeti o spletni terapiji Talkspace

'Kot terapevti Talkspace imamo veliko vprašanj o učinkovitosti spletne terapije, pa tudi kup drugih stvari.'

Spletno platformo Talkspace uporabljamo za delo s posamezniki iz vseh družbenih slojev, ki se spopadajo z vsemi vrstami težav. Seveda so nekateri najbolj koristni in častni trenutki, ko vidimo svoje stranke v svojih najboljših močeh. Naša naloga je slediti njihovemu napredku, vendar je naša privilegij videti, da jim uspe.

Toda preden se naše stranke prijavijo na terapijo, imajo običajno nekaj splošnih vprašanj. Mislili smo, da bomo na nekatere odgovorili tukaj.

Je Talkspace spletna terapija dejanska terapija?

Da, spletna terapija Talkspace je zakonita terapija, ki jo strankam zagotavljajo pooblaščeni strokovnjaki. Preden uradno postanemo terapevti Talkspace, ekipa Talkspace preveri naše poverilnice. Nato gremo skozi razgovor. V pričakovanju odobritve nam Talkspace pokaže, kako zagotoviti terapijo prek platforme Talkspace, da dosežemo največje možne rezultate.

kako se spopasti z anksioznostjo in depresijo

Če se sprašujete o učinkovitosti spletne terapije, je to druga skrb. Bodite prepričani, da veste, da so številne študije pokazale, da je spletna terapija učinkovita. V skladu s to študijo, ki jo je izvedla Univerza v Zürichu .

Vendar ste v spletu. Kako boste zaščitili mojo zasebnost in ohranili zaupnost mojih podatkov?

Vaša zasebnost je ena naših največjih skrbi. Zato uporabljamo a kombinacija različnih varnostnih ukrepov za shranjevanje vaših podatkov. Naša predanost zasebnosti, varnosti in varnosti nam je omogočila, da smo postali skladni z Zakonom o prenosljivosti in odgovornosti zdravstvenega zavarovanja [HIPAA] .

Poleg tega vam ponujamo možnost zaupnosti. Za komunikacijo z nami vam ni treba uporabiti svojega pravega imena. Zavedamo se, da je v naši digitalni dobi varovanje zasebnih podatkov izziv, toda tistega, ki ga nestrpno prevzemamo vsak dan.

Zakaj bi se trudil s spletno terapijo Talkspace?

Strinjajmo se, da imajo skoraj vsi težave, obžalovanja in osebno prtljago. Z ukrepanjem lahko rešite ta vprašanja in izboljšate kakovost svojega življenja.

kaj od naslednjega je verjetno dolgotrajna posledica motnje prenajedanja?

Ko se pridružite Talkspaceu, boste govorili s posvetovalnim terapevtom ali komunicirali s sistemom za ujemanje. Svetovalni terapevt bo ocenil vaše potrebe in vas združil z enim od mnogih strokovnjakov za duševno zdravje glede na njihovo področje specializacije.

Nato bo terapevt sodeloval z vami, da boste lažje obvladali svojo preteklost in sedanjost za svetlejšo prihodnost. In če bi radi iz kakršnega koli razloga zamenjali terapevta, nam to sporočite.

Kako naj vem, da mi lahko spletna terapija Talkspace pomaga?

V skladu s študijami, ki smo jih opisali na naši raziskovalni strani (kmalu), lahko spletna terapija Talkspace izboljša kakovost življenja in zmanjša simptome duševnih bolezni.

Kaj sploh koristi terapevtu?

Razmislite o tem takole: ne naučite se voziti brez inštruktorja ali gimnastike brez trenerja. Terapija je zelo podobna. Nisi rojen s spretnostmi, ki jih potrebuješ za obvladovanje številnih življenjskih ovir. Morate se jih naučiti.

Terapevt vam da orodja, ki jih potrebujete za reševanje svojih težav, in vam pokaže, kako jih pravilno uporabiti. Ne glede na to, ali imate težave z odnosi, imate težave s komunikacijo, se borite proti osamljenosti, se borite proti depresiji ali tesnobi, naša naloga je, da vam pomagamo najti načine za spopadanje. Naš cilj ni, da vas popravimo, ampak vam pomagamo preiti iz stanja konflikta v stanje reševanja.

kako se spopasti s spremembami

Torej, mi boste svetovali?

Ne ravno. Svoje znanje in strokovno znanje bomo delili z vami. The težava z nasveti je, da se lahko vedno obrne. Namesto tega smo tu, da vam pomagamo oceniti, ali so vaše misli in odločitve racionalne, uravnotežene in koristne za vas.

S tem vas skušamo opolnomočiti in vam pokazati, kako se dobro odločiti zase in za tiste, ki so odvisni od vas. Upamo, da vam bomo priskrbeli kraj, kjer boste lahko izrazili svoja čustva in prišli do korenin svojih težav.

Kaj če potrebujem zdravila? Tega mi ne morete predpisati!

Prav. Kljub temu, če menimo, da potrebujete zdravila ali neposredno strokovno posredovanje, vas bomo spodbudili, da jih poiščete. Z veseljem sodelujemo z vašim psihiatrom, da vam ponudimo najboljšo možno terapijo, prilagojeno vašim potrebam.