Krmarjenje po 5 stopnjah odnosa za iskanje ljubezni

Ko sem bil prvošolec v srednji šoli, smo s prijatelji prišli do razmerja odnosov, ki smo ga imenovali (in še vedno imenujemo) ljubezen, podobna simpatijam. V bistvu gre za meritev 1-30; nekoga zdrobite z 1-10, lahko se stopnjuje tako, da mu bo všeč 1-10, nato pa ga ljubite 1-10. Torej, vprašali bi se: 'Kaj ti simpatično ljubiš Matta?' Težko romantično, moj odgovor je bil vedno močna ljubezen 6+.

Skoraj nekaj desetletij modrejši, z nekaj odnosi pod pasom (in poročen z moškim, ki ga »ljubim 10«) sem spoznal, da odnosi niso tako preprosti kot spekter, ki smo ga ustvarili (in smo želeli patentirati in zaščititi avtorske pravice). Spoznala sem privlačnost, zmenke, razočaranje, stabilnost in zavzetost. O združljivosti, čustveni zrelosti, da odnosi niso lahki in jih je treba gojiti.

diagnostična merila za shizofrenijo dsm 5

Naučil sem se tudi, da imajo odnosi, tako kot večina stvari v življenju, faze. Ne glede na pot, ki ste jo izbrali - po hodniku ali po ljubezni do celotnih držav - te stopnje ostajajo enake. Način krmarjenja po teh stopnjah bo določil obliko ali konec vašega odnosa.

Pet stopenj odnosov

Razumevanje stopenj odnosov - pridobljenih iz različnih študij in strokovnih mnenj nevrologov -, ko se ti zgodijo, vam lahko pomaga, da usmerite svojo vez v dolgotrajno ljubeče partnerstvo:

1. Privlačnost. Prvi dnevi razmerja so faza medenih tednov . Vse je vznemirljivo, novo in želite biti čim bolj drug ob drugem. Pravzaprav je tako evforično, da stvari morda ne vidite jasno. Po besedah ​​Helen Fisher nevroznanstvenik in višji raziskovalec na Kinsey Institute: »V zgodnjem delu razmerja - fazi zaljubljenosti - je druga oseba središče vašega življenja. V teh zgodnjih fazah odpuščate vse. '
2. Radovednost. Ko zaljubljenost nekoliko zbledi, začnete preiskovati svojega partnerja in to, kdo v resnici je kot oseba. Takrat se maska ​​snema in ugotoviš resničnega jaza druge osebe in ali lahko delaš v paru ali ne.
3. Kriza. Vsaka zveza ima padce in tudi v zgodnjih fazah se par oddalji, saj obe polovici opazita slabosti, razlike in pomanjkljivosti - drug v drugem in v zvezi. To je čas razočaranja, pa tudi učenja in rasti.
4. Globoka navezanost. Ta stopnja je mir po krizni nevihti. Zdaj se bolje poznate in ste na razpotju - boste to pot nadaljevali skupaj in okrepili svojo vez ali ste se iz krize naučili stvari, zaradi katerih prevrednotite svoj odnos? Tisti, ki so globoko navezani, naredijo zadnji korak do 5. stopnje.
5. Zaveza. V tej fazi pari močno razumejo vrednote in cilje drug drugega v prihodnosti. Odločili so se, da so v tem na dolgi rok in tudi v odnosih z družino in prijatelji. Seveda se lahko vrnete v prejšnje faze, če pa ste se zavezali, ste si dali prednost. Ko rastete, se premikate z udarci in spreminjate - če ste predani, ste se odločili, da skupaj premagate življenjske prehode.

Težave v odnosih? Terapija lahko pomaga

Pomembno je omeniti, da nekatere stopnje trajajo dlje kot druge, posamezniki pa ostanejo v vsaki fazi različna obdobja - kar morate imeti v mislih, ko ocenjujete sebe in partnerja.

Če pa težko krmarite po svoji zvezi in menite, da potrebujete dodatno podporo, terapija za pare vam lahko pomaga razviti iskreno komunikacijo s partnerjem, ustvariti medsebojno podporno okolje in se spoprijeti z vprašanji, ki vas lahko ovirajo pri napredovanju v naslednjo stopnjo odnosa. Z obiskovanjem terapije za pare lahko svoje težave raziščete s svežega vidika in se naučite novih načinov za prepoznavanje in reševanje konfliktov kot rezultat orodij, ki jih ponuja vaš terapevt.

Seveda je konflikt neizogiben del zavzetega, romantičnega odnosa. Če pa se vam zdi, da vam nekaj ovira napredek skozi faze odnosov, razmislite o tem, da bi tretjo osebo, tj. Pooblaščenega terapevta, pomoč .