Znaki depresije

Popolnoma normalno je, da imamo obdobja žalosti in nesreče - navsezadnje so to nekateri izrazi, s katerimi mnogi od nas opisujejo še posebej slab dan, teden ali trenutek. Toda velika depresivna motnja ali klinična depresija je veliko bolj zaskrbljujoča in pomembno je poznati znake depresije. To so resne motnje, ki povzročajo vztrajen občutek žalosti in izgube zanimanja, ki vplivajo na vaše razmišljanje, počutje in ravnanje, če jih ne zdravite, pa lahko močno vplivajo na vašo splošno kakovost življenja.

Znaki in simptomi depresije

Zunaj občasnega slabega dneva ali nekaj tednov obstajajo posebni načini, kako ugotoviti, ali imate težave depresija . Če ste naleteli na kar koli od naštetega znaki in simptomi večino dneva, skoraj vsak dan, vsaj dva tedna, imate depresijo. Nekateri od teh simptomov lahko vplivajo na vaše razpoloženje, spanje, težo, kognicijo, občutek telesa in vaše vedenje. Spodaj boste našli najpogostejše znake depresije.

Brezupnost

Morda verjamete, da ste ničvredni, doživljate sovraštvo do sebe in imate negativen pogled na življenje, pa tudi vztrajne občutke žalosti in praznine.

Tesnoba in vznemirjenost

Ti občutki lahko povzročijo jezne izbruhe, se počutite razdražljivi in ​​razočarani v velikih in majhnih situacijah. Lahko tudi čutite nepričakovan nemir.

Izguba interesa

Depresija ima način, da iz vsega, kar vam prinaša uživanje, izbrišete užitek. Če se umikate od običajnih dejavnosti, ki ste se jih včasih veselili - je to lahko znak depresije.

Težave s spanjem

Motnje v vzorcih spanja, kot je nespečnost ali preveč spanja, so prav tako pogost znak depresije. Ti prekinjeni vzorci spanja so lahko gonilna sila ustavljanja, da bi počeli stvari, ki ste jih nekoč uživali, in lahko privedejo do pomanjkanja energije, kjer se tudi majhna opravila dodatno potrudijo.

zakaj sem pasivno agresiven

Spremembe teže ali apetita

Teža in apetit pri osebah z depresijo nihata in se lahko razlikujeta glede na posameznika. Morda nenamerno izgubljate ali pridobivate na teži ali opazite spremembe v svojih prehranjevalnih navadah.

Počasnost

Pri depresiji se lahko pojavi upočasnjeno razmišljanje, govor ali premikanje telesa, kar lahko povzroči težave s koncentracijo, odločanjem in spominom.

Nepojasnjene fizične težave

Lahko se pojavijo bolečine v hrbtu ali glavoboli brez drugih znanih vzrokov. Poleg tega lahko depresija in stres negativno vplivata na vaš imunski sistem.

Misli o smrti ali samopoškodovanju

Depresija je včasih povezana z občutki samopoškodovanja in samomora. Če vi ali nekdo, ki ga poznate, razmišljate o samomoru, poiščite takojšnjo pomoč na krizni liniji ali telefonu za preprečevanje samomorov. Pokliči Nacionalno reševalno sredstvo za preprečevanje samomorov na 800-273-8255 ali 911 takoj.

bolnišnice za depresijo v moji bližini

Pomembno je omeniti, da ne bodo vsi, ki so depresivni, imeli vsakega simptoma, resnost pogostnosti teh simptomov pa se lahko razlikuje glede na posameznika in njegove posebne izkušnje s tem stanjem. Nekateri imajo le nekatere od teh simptomov, drugi pa veliko. Da bi vam zdravnik diagnosticiral hudo depresijo, je poleg pomembnih sprememb v razpoloženju na splošno potrebnih več trajnih simptomov. Poznavanje znakov depresije vam bo pomagalo biti pripravljeni, če boste imeli te simptome.

Dejavniki tveganja in vzroki depresije

Depresija je a pogosta duševna bolezen v ZDA in po navedbah Nacionalnega inštituta za duševno zdravje je posledica kombinacije genetskih, bioloških, okoljskih in psiholoških dejavnikov. Čeprav se lahko zgodi v kateri koli starosti, se znaki depresije pogosto začnejo v zgodnji odrasli dobi in se lahko pojavijo tudi v kombinaciji z drugimi resnimi boleznimi, kot so diabetes, rak in bolezni srca (med drugim). Zdravila lahko povzročijo tudi neželene učinke ki prispevajo k občutkom depresije. Najpogostejši vzroki in dejavniki tveganja za depresijo vključujejo:

• Osebna ali družinska anamneza depresije
  Depresija je pogostejša pri ljudeh, katerih krvni sorodniki prav tako trpijo zaradi tega stanja.
• Kemija možganov
  Nevrotransmiterji so možganske kemikalije, ki so tesno vključene v naše čustveno stanje in verjetno igrajo vlogo pri depresiji. Raziskave ugotavljajo, da se spremembe v njihovi funkciji in njihovem medsebojnem vplivanju nevrovezja lahko igra pomembno vlogo pri depresiji.
• Biološke razlike
  Ljudje z depresijo imajo pogosto možgane v telesu, opazne spremembe.
• Večja življenjska travma, stres ali spremembe
  Ti lahko vključujejo fizično ali spolno zlorabo, smrt ali izgubo ljubljene osebe, težko razmerje ali finančne stiske.
• Hormoni
  Spremembe v telesnem ravnovesju hormonov lahko sprožijo depresijo, ki se pojavi kot posledica nosečnosti ali po porodu (po porodu), težave s ščitnico, menopavzo ali druga stanja.

Zdravljenje depresije

Zaradi depresije se lahko počutite brezupno, toda tudi v hudih primerih je depresija pogosto ozdravljiva - ključno pa je začeti zgodaj. Prej ko se zdravljenje začne, učinkovitejše je lahko. Najpogostejši načini zdravljenja znakov depresije so zdravila, psihoterapija ali kombinacija obeh. Pogosto zdravljenje ne pomeni, da morate do konca življenja jemati zdravila, saj imajo tudi terapija in spremembe življenjskega sloga odločilno vlogo pri obvladovanju znakov depresije in preprečevanju.

Razumevanje, da znaki depresije lahko kažejo na resno duševno bolezen, toda takšno, ki jo je mogoče in jo je treba zdraviti, lahko mnogim pomaga pri demistifikaciji motnje. To je zelo pogosta duševna bolezen v ZDA in po vsem svetu s kontrolnimi znaki in simptomi, ki bodo posamezniku pomagali do natančne diagnoze usposobljenega zdravstvenega delavca ali licencirani spletni terapevt . Medtem ko so lahko vzroki in dejavniki tveganja nekateri bolj dovzetni kot drugi, nihče ni imun na depresijo.