Razumevanje modela stresa manjšin

The model manjšinskega stresa je model socialnih raziskav in javnega zdravja, namenjen lažjemu razumevanju izkušenj ljudi v zatiranih skupnostih. Model izhaja iz tega, da imajo nekatere (zatirane) skupine v družbeni strukturi določene kulture ali družbe večje primere manjšinskega stresa (na podlagi rase, spolnosti, spola, invalidnosti itd.) V obliki predsodkov in diskriminacije. Kot rezultat teh izkušenj imajo pripadniki zatiranih skupnosti večje negativne zdravstvene izide kot skupnosti večinskih skupin. To vodi do velikih zdravstvenih razlik.

Cilj manjšina Model stresa je boljše opremljanje menjalcev z informacijami, potrebnimi za oblikovanje izboljšanih politik in zmanjšanje razlik v duševnem in fizičnem zdravju.

V vsakdanjem življenju bi lahko bili predsodki ali diskriminacija videti kot zavrnitev storitve v restavraciji, če vas med sprehodom po ulici kličejo neumnosti ali da vas zdravnik ne posluša o svojem telesu ali duševnem zdravju. Žal ne manjka primerov manjšinskega stresa.

Vpliv manjšinskega stresa

Ustvarjanje modela manjšinskega stresa je bilo zasnovano tako, da nam pomaga bolje razumeti izkušnje tistih, ki so uvrščeni med pripadnike 'manjšinskih' skupin, imenovanih tudi 'zatirane' skupine. Te skupine so v veliki meri odvisne od konteksta, v katerem obstajajo ti člani, vendar se je najpogosteje nanašala na temnopolte in druge barvne ljudi ter spolne in spolne manjšine (člani skupnosti LGBTQ +).

Ugotovitve, ki temeljijo na modelu manjšinskega stresa, so osupljive. Številne študije so dokumentirale, da izpostavljenost stresom, predsodkom in diskriminaciji, povezani z zatirano identiteto, vodi do resnih negativnih posledic za oba telesno in duševno zdravje.

za kaj se uporablja litij

Rasne manjšine

Na primer, raziskave so pokazale nižje stopnje psihološkega blagostanja med temnopoltimi (Afroameričani) v ZDA zaradi družbenih predsodkov in diskriminacije. Toda tudi predsodki in diskriminacija vpliva na fizično zdravje prav tako. Ugotovljeno je bilo tudi, da je izpostavljenost kroničnim stresom, povezanim z rasami povečanje stopnje hipertenzije in bolezni srca pri temnopoltih Američanih . Medtem ko so se prvotne raziskave o rasi in etnični pripadnosti v okviru manjšinskega stresa osredotočale na temnopolte Američane, se tekoče raziskave ukvarjajo tudi z vplivom na barvo drugih ljudi v latinskoameriških in azijskih skupnostih ter Domači Havajci .

LGBTQ + skupnost

Raziskava tudi kaže, da se osebe LGBTQ + soočajo tudi z nižjim psihološkim počutjem zaradi predsodkov in diskriminacije. Stalna izpostavljenost predsodkom za osebe LGBTQ (zlasti za mlade, čeprav vpliv ni izključno na mlade) vodi v večje motnje v psihološkem počutju, kot so povečana depresija in tesnoba ter travme.

Prav tako je dokumentirano, da prispevamo k nepodpornemu okolju večje stopnje samomorov med spolnimi manjšinami . Izkušnje s predsodki in diskriminacijo lahko pogosto privedejo do negativnih notranjih odzivov tistih, ki doživljajo te dogodke, kot so nenehna skrb in ponotranjena negativna prepričanja o njihovi rasi, spolu ali spolni identiteti.

Zakaj je razumevanje tega modela pomembno

Model stresa manjšin nam ponuja veliko večji vpogled v skupnosti ali skupine, ki so bile v naši družbi. Ko pogledamo negativne razlike v fizičnem in duševnem zdravju zaradi diskriminacije, organizacij in politik za odpravo teh razlik (in z njimi povezanih težav), lahko pomaga okrepiti zdravje zatiranih skupnosti.

Tovrstne informacije in perspektive lahko pomagajo oblikovati politike, kot je zakon o poštenem stanovanju, ki prepoveduje diskriminacijo, ko ljudje iščejo stanovanja (kar je še pred raziskavami o manjšinskem stresu). Zakon je nastal v času, ko so se najbolj ranljivi ljudje po vietnamski vojni (družine padlih črncev in hispanskih vojakov) zaradi diskriminacije soočali s težavami pri iskanju stanovanj v zaželenih skupnostih. Seveda diskriminacija v stanovanjih takrat ni bila nova, a odlok zakona je bil večinoma katalizira atentat na dr. Martina Lutherja Kinga ml. ki je bil ugleden vodja Gibanja za državljanske pravice.

ustanovitelj racionalne emocionalno vedenjske terapije je

Z razumevanjem izkušenj zatiranih ljudi v naši družbi se lahko zavestno odločimo, da bomo rešili socialna vprašanja rasizma in diskriminacije na politični ravni. Tovrstne spremembe ne morejo izboljšati samo strukture življenja ljudi, temveč tudi njihovo duševno zdravje in dobro počutje. Manjšinski stresni model nam lahko pomaga zmanjšati zdravstvene razlike med običajnimi in zatiranimi skupnostmi.

Seveda to ne obravnava nujno posameznih primerov diskriminacije in predsodkov v vsakdanjem življenju. Toda, kot je pokazal čas, gre pri empatiji predvsem za izobraževanje in razumevanje, kako je živeti v koži nekoga drugega. Ta model lahko spremeni politike, morda pa tudi mnenja.

Model manjšinskega stresa nam daje jezik za boljše razumevanje teh izkušenj in zagovarjanje bolj empatičnih in nediskriminatornih politik.