Kako naprej po varanju, pravi terapevt

Dokler so ljudje obljubljali, da bodo zvesti svojim partnerjem, ljudje te obljube kršijo. Poleg škode, ki jo prinese nezvestoba, lahko romantični partnerji - tako prevarani kot prevarani - čutijo krivdo, izdajo, jeza , neumnost in izguba zaupanja.

posttravmatska stresna motnja pri otrocih

Pa vendar, ljudje to še vedno počnejo. To počnejo tudi takrat, ko vedo, da je narobe, tudi ko so rekli, da ne bodo, in čeprav bi jih morda - ali pa jih bodo - ujeli. To postavlja dve vprašanji: prvo jezakaj, drugi pa jekako se pari premikajo naprej, če se to zgodi?

'Impulz, da bi bili kaj drugega kot to, kar smo v vsakdanjem, monogamnem življenju, vznemirjenje, ki izvira iz nedovoljenega in ne iz predvidljivega, je nekaj ... [s čimer se lahko mnogi pari poistovetijo,' poročevalec Mark Oppenheimer piše zaNew York Times, ki odgovarja 'zakaj' enačbe. Del 'kako' je nekoliko bolj zapleten, a strokovnjaki za odnose so zadevo pretehtali z lastnimi izkušnjami, ki kažejo, da varanje ni nujno dogodek, ki konča zvezo, kot si ga mnogi predstavljajo.

Premislite o pomenu nezvestobe v vašem odnosu

Varanje ne pomeni nujno, da vas partner ne ljubi več in ne pomeni nujno, da morate prekiniti. Eden od razlogov, da je nezvestoba tako boleča, je, ker sproža boleča vprašanja, na primerkaj pa, če za partnerja nisem več dovolj?Vpraša razmerje pod vprašaj, še pomembneje pa je, da postavi pod vprašaj vašo identiteto.

'Odkritje partnerske afere vas prisili, da se na najtemeljnejši način redefinirate,' v svoji knjigi piše psihologinja Janis Abrahms Spring Po aferi: Zdravljenje bolečine in obnova zaupanja, ko je bil partner nezvest . '' Če ti, moj življenjski sopotnik, nisi oseba, kakršna sem mislil, da si, in najin zakon je laž, kdo sem potem jaz? 'Vprašate.'

Težko se je soočiti tudi s tem, kakšna je bila vloga partnerja, ki ne vara, v njegovem vedenju. Ker ja, čeprav je bil varalec tisti, ki je storil dejanje, se vedenje pogosteje ni zgodilo nenadoma.

Običajno varanje se zgodi, ker potrebe enega ali obeh partnerjev niso izpolnjene - spolno, čustveno ali kako drugače. Morda partner, ki vara, meni, da zakonec ne potrjuje več svojega občutka lastne vrednosti. Mogoče se jim zdi, da jim ne posvečajo več pozornosti kot prej, ali jim zakonec ne pomaga nositi bremena vodenja gospodinjstva. Ne glede na razlog je prav zaradi tega pridobivanje časa, pozornosti in naklonjenosti druge osebe zelo mamljivo.

Partner, ki ne vara, bi moral analizirati, na kakšen način je njihovo lastno vedenje v partnerskem odnosu lahko privedlo do goljufanja. Seveda pa to sploh ni mogoče, ne da bi prej dobili iskreno in iskreno opravičilo.

kritika dialektične vedenjske terapije

Varalni partner se mora odkupiti

Parjeva terapevtka in avtorica Esther Perel ugotavlja pomen odkupnine za kršitev zvestobe pri njej TED Pogovor . »Zdravljenje se začne, ko storilec prizna njihovo nepravilnost. Torej je za partnerja, ki je imel afero, ena stvar končati afero, druga pa je bistveno, pomembno dejanje izražanja krivde in obžalovanja, «pravi. »Resnica pa je, da sem opazil, da se lahko precej ljudi, ki imajo afere, počutijo strašno krive, ker so prizadeli partnerja, vendar se ne počutijo krive zaradi same izkušnje afere. In to razlikovanje je pomembno. '

Perel pravi, da mora varajoči partner 'paziti', kakšna je bila zveza pred nezvestobo, da bi partnerja, ki ni varal, razbremenil, da bi lahko prišlo do dogodka, kaj je šlo narobe v zvezi. 'To samo po sebi začne vračati zaupanje,' pravi Perel in šele nato lahko partner, ki mu je bila storjena krivica, pomisli odpuščanje nesmiselnost in nadaljevanje.

Mogoče gre res za spolni dolgčas

Velikokrat gre pri varanju za nekaj, kar presega spolno zadovoljstvo v zvezi. In včasih gre za točno to - ne nujno zato, ker varalka ni zadovoljna v postelji, ampak ker preprosto potrebujejo več novosti v svojem spolnem življenju, kar je pomenilo iskanje drugih spolnih partnerjev.

Seks in odnosi kolumnist nasvetov Dan Savage je velik zagovornik parov, ki sprejmejo 'monogamijo' ali popolnoma nemonogamna življenjski slog, da se razbremenite tega, da bi vaš partner skušal biti vaše vse.

'Priznavam prednosti monogamije,' Savage povedal New York Times, “Ko gre za spolno varnost, okužbe, čustveno varnost, očetovstvo. Toda ljudje v monogamnih odnosih morajo biti pripravljeni, da me srečajo četrtino poti in mi to priznajo pomanjkljivosti monogamije okoli dolgočasja , obup, pomanjkanje raznolikosti, spolna smrt in samoumevnost. ' V teh primerih z zvezo sploh ni nič narobe, in razmišlja o odprti zvezi oz poroka lahko dejansko pomaga obema partnerjema, da najdeta spolno zadovoljstvo zunaj zakonske zveze, kar bi lahko ustvarilo večje zadovoljstvo, tako spolno kot drugače.

Terapija je ključnega pomena pri zdravljenju

Oboje svetovanje parom in individualno svetovanje je pomembno nadaljevati po aferi. Pridobivanje nevtralnega pogleda tretje osebe na dogodek in morebitno potrebno posredovanje med partnerjema lahko pomagata, da se odnos popravi in napreduje. Morda bo potreben čas, potrpljenje in ponovna zavzetost, vendar je mogoče priti na drugo stran, pogosto celo močnejšo kot prej.

Bi morali iti na terapijo za pare?

Za mnoge pare je terapija za pare koristna, saj jim pomaga premagati težave v odnosih in obnoviti zaupanje drug v drugega. Zagotavlja varen prostor za pare, ki lahko nadgrajujejo svojerazmerje,sporočajo svoja čustva in pridobijo praktične, dragocene rešitve, ki jih bodo uvedli v svoje skupno življenje.Terapija za pare pomaga parom, da okrepijo svojo čustveno in spolno intimnost, izkusijo več zadovoljstva s svojim odnosom, se odkupijo za pretekle nezvestobe in neobčutljivosti ter negujejo bolj zdrave navade.