Kako preživeti počitnice z družino vašega partnerja

Nekateri imajo srečo, da imajo radi svoje tašče. Za vse ostale pa preživljanje počitnic s partnerjevimi družina je podvig, podoben hoji po vrvi brez mreže. Od pasivnih agresivnih svakinj do stricev, ki komentirajo vašo osebnost, so lahko zakoni neskončni, da vas užalijo - lahko pokvarijo vaše počitnice.

Na srečo obstajajo zdravi načini za obvladovanje. Tu je pet nasvetov in trikov, ki vam bodo pomagali preživeti praznike brez večjega razstreljevanja.

1. Pazljivo načrtujte

Pri načrtovanju počitnic ne prepustite ničesar naključju. Za vsak praznični dogodek natančno ugotovite, kdaj in kje boste. Pogosto borbe se pojavijo, ker ljudje za nekaj zamujajo ali zgodaj, ko se sploh niso zavedali določenega časa. Ugotovitev logistike pred časom je preprost način za preprečevanje morebitnih argumentov.

kaj naj naredi terapevt

2. S partnerjem postavite pričakovanja.

Če ne želite kupiti daril za vse v širši družini svojega fanta, je to vaša izbira. Vaša izbira je tudi, če se na božič, Hanuko ali zahvalni dan ne želite voziti domov po polnoči. Nastavite svoj meje zgodaj, da bi se izognili nesporazumom.

Čeprav obstaja možnost, da bo vaš partner užaljen, je bolje, da to razpravo opravite pred časom in pozneje, ko bodo napetosti zelo visoke.

3. Vadite empatijo

Nekatere lastnosti tašče vam lahko gredo na živce, milo rečeno, ali pa vas celo sprožijo bes . Kljub temu je dobro, da njihovo vedenje preučimo z druge perspektive.

Na primer, vaša tašča je morda odraščala v disfunkcionalno doma, kar bi lahko vplivalo na njene trenutne težnje, da igra vlogo žrtve na vsakem družinskem druženju.

stopnje žalosti kubler ross

4. Imejte sistem za podporo

Nujno je imeti prijatelje ali družino, ki jim lahko zaupate svoje stres ravni po interakciji z družino vašega partnerja. Namesto da samo ogovarjate, bi morali poskušati sporočiti, kako se počutite glede interakcij, in celo razpravljati o lastnih izzivih, tako da bi bili prijazni in empatični do nekaterih svojih zakoncev, ki vas resnično sprožijo.

Seveda je terapevt odličen vir podpore, če se zanesete na bolj priložnostno mrežo zaupnikov ali če je vaša tastrska drama hujša ali kompleksnejša od večine situacij vaših prijateljev.

5. Vadite samo-sočutje

Včasih se ob interakciji s sorodniki ne boste obnašali tako dobro, kot bi si želeli. Morda se počutite izpuščeni nadzor in se morate odstraniti - morda se celo skrijete v kopalnici in pošljete sporočila prijatelju.

Ne tepite se, ker niste popolna oseba. Namesto tega preglejte prejšnje nasvete in se po svojih najboljših močeh vrnite na konja.

Kakšne so različne vrste shizofrenije?

Ne pozabite, da prazniki ne trajajo večno! Januar bo, preden ga boste vedeli, in če boste upoštevali te tehnike, novoletne zaobljube ne bodo vključevale nadoknaditve tašče zaradi neprijetnih interakcij med prazniki!