Psihologija vrzeli v orgazmu

Naslednje je namenjeno bralcem 18+

Vemo, da se ženske soočajo s številnimi izzivi pri doseganju enakosti. V sejni sobi se soočamo z razlikami v plačah. In v spalnici: vrzel v orgazmu.

Raziskovalci (in vsakdanji ljudje!) So ugotovili, da obstaja razlika med pogostostjo doživljanja orgazma pri moških in ženskah, zlasti med heteroseksualnim seksom. Natančneje, ženske vedno manj orgazmov kot njihovi moški partnerji.

Čeprav se zdi, da je vrzel v orgazmu plod biologije, raziskovalci vse bolj nakazujejo, da vrzel v orgazmu dejansko povzroča kaj je v naših glavah , ne kaj je med našimi nogami.

kako se spopasti s hudo depresijo

Kulturni odnosi, ki odvračajo ženske spolne užitke, pa tudi pomanjkanje celovite spolne izobrazbe vplivajo na mnoge naše odnose na najbolj intimni ravni. Rezultat? Manj komunikacije in manj užitka - zlasti za ženske.

Nikoli pa se ne bojite. Ko pridemo do korenine vrzeli v orgazmu, ne samo, da poskrbimo, da ženske doživijo več orgazmov (vedno vreden cilj!), Ampak gradimo tudi bolj zdrave odnose s partnerji in s seboj.

Začnimo…

Kakšna je vrzel v orgazmu?

Vrzel v orgazmu je razlika med pogostnostjo, s katero moški in ženske doživljajo orgazem, zlasti med heteroseksualnim seksom.

Številne študije so poročale o stalni vrzeli, ki je največja med heteroseksualnimi moškimi in ženskami. V eni študiji je le 39% študentk v primerjavi z 91% študentov poročalo, da so vedno doživljale orgazem iz partnerskega seksa. Še ena študija ugotovila, da je razlika pri povezovalnem seksu večja, vendar vztraja v zavzetih odnosih, pri čemer moški doživljajo orgazem 17% več kot njihove partnerice. Končno, v anketi od 3.000 odraslih ameriških moških in žensk so ženske v 63% primerov dosegle orgazem, moški pa 85% primerov.

Kaj povzroča vrzel v orgazmu?

Glede na te statistike je morda skušnjava domnevati, da ženske naravni orgazem dosegajo manj kot moški. A to ni nujno tako.

Pravzaprav, raziskave kažejo da ženske orgazem doživljajo veliko pogosteje in hitro med samozadovoljevanjem kot z moškim partnerjem. Poleg tega ženske, ki imajo spolne odnose z ženskami, poročajo, da imajo orgazem pogosteje kot ženske, ki imajo spolne odnose z moškimi.

Medtem ko so v eni študiji heteroseksualne ženske poročale o orgazmu pri 61,6% lezbijk poročali o orgazmu v 74,7% srečanj, skoraj enako pogosto kot biseksualni moški.

ali se izognem osebnostni motnji

Zakaj bi torej lezbijke orgazem doživljale pogosteje kot heteroseksualne ženske? Odgovor je v kulturi, ne v naravi - in natančneje v tem, kako pristopamo k seksu.

V preteklosti je naša kultura stigmatizira žensko zadovoljstvo , odvračanje žensk od raziskovanja naših spolnosti oz samozadovoljevanje . To vodi do ponotranjenega sramu, zaradi česar številne ženske težko spregovorijo o tem, kaj čutimo v postelji, in vprašajo, kaj želimo in potrebujemo. Mnogi od nas smo morda celo v težavi zaradi tega, kar sploh želimo in potrebujemo.

Toda težava ni v posameznih ženskah: sega tako globoko kot naše pojmovanje samega seksa. Kot kultura se nagibamo k temu dajte prednost spolnim dejavnostim ki privedejo do moškega orgazma bolj kot do ženskega, pri čemer je spolno-vaginalni seks enačen s samim seksom.

To je slaba novica za ženski orgazem. Pravzaprav, večina žensk potrebujejo ali raje posegajo po kakšni stimulaciji klitorisa, da dosežejo orgazem - in raziskave vse bolj kažejo, da celo tako imenovani vaginalni orgazmi nastanejo zaradi stimulacije ene osnovne strukture, klitorouretralvaginalni kompleks .

Poleg tega dolgoletna stigma zoper klitorisni užitek pomeni, da moški svojim partnerjem ne smejo dati prednost klitorisni stimulaciji, ženske pa morda ne bodo mogle zahtevati.

Kako lahko zapolnim vrzel?

Veliki orgazmi so plod odličnih odnosov. In ne le odličnih odnosov s partnerji: zapolnitev vrzeli v orgazmu zahteva tudi vzpostavitev odličnega odnosa s svojo spolnostjo in s seboj.

Ni nujno, da vaš spolni odnos ustreza določeni plesni, da bi bil zdrav - vaš partner bi lahko bil eno noč ali celo življenje monogamen ali poliamoren in vse vmes. Toda pozitivna, sporazumna in spoštljiva spolna srečanja, pri katerih obe strani doživljata užitek (in orgazem!), Izvirajo iz temeljev komunikacije in premisleka.

In ne pozabite, da so orgazmi izjemni, pri seksu gre za užitek, ki presega orgazem. Spodnje spretnosti vam lahko pomagajo, da so vaši odnosi in seks na splošno prijetnejši, ne glede na orgazem.

Raziščite.

Spolni užitek je zelo oseben in individualen in tisto, kar vam ustreza, morda ne bo delovalo pri naslednji ženski. Zato se ne bojte raziskovati. Poiščite pornografijo ali erotiko, v kateri uživate. Osredotočite se na fantazije, ki vas vzbudijo. Masturbiraj. Eksperimentirajte s seks igračami. Vse te stvari vam bodo pomagale vedeti, kaj deluje na vaše telo, vam prinesle užitek, in če se odločite, vam bodo pomagale, da boste s partnerji izkusili več užitka.

Komunicirajte.

Verjetno ste seznanjeni z mislijo, da ker ženske odvračajo od zagovarjanja samega sebe, izgubimo pri pogajalski mizi na delovnem mestu. Podobno velja za spalnico.

Vadba zdrave komunikacije nam ne pomaga le, da izkusimo več spolnega užitka - tuditemeljniza privolitev. V zdravem spolnem odnosu bi se morali počutiti prijetno, če bi rekli »ne« tistemu, česar ne želimo, in prositi za to, kar smonarediželim. In naši partnerji so dolžni prisluhniti, spoštovati naše meje in ravnati z nami tako, kot si zaslužimo.

kako ugotoviti, ali imate duševno motnjo

Gojite zdrave odnose.

Čeprav se lahko ženske naučijo načinov za raziskovanje in zagovarjanje lastnega spolnega užitka, ne bi smele biti samo odgovornosti žensk, da zapolnijo vrzel v orgazmu. Naloga vseh je, da zgradijo resnično zdrave odnose, moški pa so še posebej dolžni biti samokritični do tega, ali dajejo prednost užitkom svojih partnerjev kot svojim. Ko se kulturni pogovor o spolu, spolu, privolitvi in ​​užitku nadaljuje, imamo vsi priložnost razmišljati, rasti in doseči orgazem.