Nemogoče odločitve, s katerimi se soočamo starši med pandemijo

Lansko pomlad, ko sta se šola in služba zaradi pandemije koronavirusa nenadoma ustavila, sva se z možem znašla v enakem položaju kot nešteto družin po državi. Oba sva delala od doma polni delovni čas, hkrati pa poskušala voditi svoja dva otroka, ki sta se nenadoma učila na daljavo (ali, kot so mu mnogi upravičeno rekli: ' krizno šolanje «).

Bom popolnoma iskren z vami: v bistvu je bila katastrofa.

Delo doma z otroki je skoraj nemogoče

Že leta sem delal od doma, včasih z malčki pod nogami, zato se mi v mnogih pogledih ni bilo tako težko prilagoditi. Moj mož je učitelj in je s svojimi učenci lahko povečeval. Je zelo praktičen oče in ni ga bilo težko vključiti v pomoč pri otrocih (gospodinjska dela pa so bila druga zgodba).

Moji otroci pa so bili bedni, še posebej moj mlajši sin. Učencem drugega razreda se je učenje na daljavo zelo težko prilagoditi - Povečava preprosto ne more nadomestiti poučevanja iz oči v oči. Pa ne samo to, ves njegov svet se je postavil na glavo - in to kar naenkrat. Veliko se mu je prilagodilo, ker je imel manj izkušenj, in vsi smo bili v popolnem stresu, prilagajali smo se tej »novi normalni«, hkrati pa smo se soočali z dejstvom, da smo vsi ostali doma.

Postalo je jasno, da je delo doma - in nadaljevanje spoštovanja rokov in ugajanje našim šefom - skoraj nemogoč predlog med starševstvom in hkratnim poskusom šolanja dveh otrok. Veliko je vplivalo tako na moža kot na duševno zdravje. Oba sva izgubila spanec in se spoprijela z občutno povečano tesnobo. V bistvu sem imel vsakodnevni glavobol in tesno čeljust. Bilo je več vpitja, kot sem ponosen priznati.

Breme otroškega varstva pogosto pade na materina ramena

Letos poleti je naša družina imela priložnost, da pride do diha. Otroci se ne učijo več na daljavo, zato nam ni treba upravljati tega vidika življenja. Ker je moj mož učitelj, poleti odhaja, zato našim otrokom posveča prepotrebno pozornost, čeprav so naše zunanje dejavnosti zaradi pandemije omejene. V tem pogledu imamo očitno izjemno srečo. Številni starši so to poletje doma in polno delajo, pri čemer nimajo nobene zunanje pomoči ali dejavnosti za vpis svojih otrok. Še vedno je to izjemno stresna situacija, duševno zdravje staršev pa vse bolj trpi.

kako se izogniti napadom panike

V nasprotju z mojo situacijo pogosto najbolj trpijo matere, ki prevzamejo večino bremena glede otroškega varstva. Anketa iz Katalizator ugotovili, da ženske, ko se učijo od doma, dvakrat bolj verjetno kot moški pomagajo pri opravljanju domačih šol. Na poti je tudi kariera žensk. Po navedbah Lily , v primerih, ko otroškega varstva ni mogoče dobiti, so ženske tiste, ki zapuščajo službo po višjih stopnjah kot moški, da ostanejo doma s svojimi otroki. Prav tako je večja verjetnost odpuščanja žensk zaradi konfliktov v varstvu otrok kot moških.

In mislim, da nihče od nas ne potrebuje ankete, ki bi nam povedala, da ženske bolj kot moški opravljajo gospodinjska dela doma, pa tudi skrbijo za duševno in čustveno delo vodenja gospodinjstva. Tako praktičen kot je moj mož, sem vsekakor zadolžena za to, da naša hiša deluje nemoteno - odgovarjam na e-pošto učiteljev, načrtujem svoj proračun, opažam, kdaj je treba kupiti živila, in sestanke pri zdravniku.

Vse to lahko močno vpliva na moje duševno zdravje - in vem, da pri tem nisem sam.

Načrtovanje zapiranja šol to jesen

Ko se pripravljamo na novo šolsko leto, se številne družine spopadajo z dejstvom, da bodo njihovi otroci nadaljevali učenje na daljavo ali hodili v šolo le nekaj dni v tednu. Tudi če se vaši otroci vračajo s polnim delovnim časom, se morajo vse družine pripraviti na to, da bo v prihodnosti neizogibno večje zaprtje šole. In tako se vprašanje, kdo bo skrbel in šolal otroke, nadaljuje.

Vsaka družina je drugačna. Nekateri starši lahko delajo od doma in bodo še naprej. Nekatere družine lahko najamejo zunanjo pomoč ali se preselijo k njim. Kljub temu se nekatere družine - zlasti tiste, pri katerih noben od staršev ne more delati od doma - odločijo, da bodo zapustile službo ali zamenjale kariero.

Študije in statistika še niso na voljo, vse to je preveč novo, kaj družine izberejo v tej fazi pandemije, vendar mislim, da tam, kjer obstaja izbira o tem, kdo bo ostal doma in kdo bo šel v službo , bo breme pogosteje padlo na ženske. Ta trend že vidim med prijatelji.

zakaj imam tesnobo

Tudi če sta oba starša doma, so odgovornosti vodenja šolanja otrok - in pri delu približno 1.475-krat na dan - nesorazmerno pade na ramena mater. To bo močno vplivalo na duševno zdravje žensk ter njihove dolgoročne karierne težnje in cilje, ki so prav tako pomembni kot pot njihovih partnerjev

Izberite najboljšo izbiro za svojo družino

Kar zadeva mojo družino, je naslednje šolsko leto zelo v zraku. Odločili smo se, da bomo svoje otroke obdržali doma na daljavo in upamo, da se bodo njihove izkušnje v zadnjem semestru izboljšale. Toda del tega pomeni prilagoditev lastnega urnika dela, da bomo dovolj časa namenili potrebam svojih otrok.

Morda bom na koncu delal prej zjutraj in pozneje ponoči, tako da bom čez dan na voljo, da bom pozoren na svojega mlajšega sina. Toda odvisno od več dejavnikov (ponovna odprtja šol so še vedno v zraku po vsej državi!) Je morda tudi moj mož doma - in lahko prihodnje leto celo vzame odsotnost z dela, da bi pomagal pri šolanju in varstvu otrok.

dialektična vedenjska terapija (dbt)

Ko poskušamo najbolje izbrati svojo družino, se ne osredotočamo le na praktične zadeve, temveč tudi na čustvene zadeve in duševno zdravje. Trudimo se biti iskreni glede tega, kaj potrebujemo drug od drugega. Otroke poslušamo in jih sprašujemo, kaj potrebujejo. Iščemo nasvet pri družini, prijateljih in naših terapevtih. Trudimo se tudi, da bi vse ostalo v perspektivi, saj se zavedamo, da je ta pandemija 'le za zdaj' in da se bodo stvari sčasoma spet normalizirale.

Ne glede na položaj, v katerem se znajdete, ne pozabite, da so vaši občutki pomembni in so veljavni. Ne pozabite, da ta položaj ni pod vašim nadzorom - gre za globalno pandemijo! - in da vsi delamo po svojih najboljših močeh z našimi odločitvami (ali njihovimi pomanjkljivostmi).

V skoraj vseh okoliščinah, v katerih se znajdejo starši, je dobra priložnost, da se resnično znajdete v dobrih komunikacijskih veščinah. Ponovna presoja obstoječega stanja, ko gre za varstvo otrok in upravljanje gospodinjstva, ima vsekakor tudi pozitivne učinke, ne glede na to, kako zahtevna je. V nekaterih primerih očetje resnično okusijo odgovornosti, ki matere mučijo že desetletja - in to je pravzaprav dobro. Študije kažejo, ali si moški vzamejo dopust po rojstvu otroka potem bodo bolj verjetno dolgoročno delili delo na področju varstva otrok.

Predvsem pa vsi malo verjemimo, da ne glede na to, kako bo videti naslednje šolsko leto, bomo na koncu vsi izšli močnejši, odpornejši in nekoliko bolj sočutni. Vsaj to si rečem.