Test odvisnosti od interneta (samoocenjevanje)
Odgovorite na spodnja vprašanja kviza in preverite, ali ste vi ali ljubljena oseba odvisni od uporabe interneta.
Navodila: Spodaj je seznam vprašanj v zvezi z življenjskimi izkušnjami, ki so pogoste pri ljudeh, ki kažejo znake problematične uporabe interneta. Pozorno preberite vsako vprašanje in navedite, kako pogosto ste v zadnjih nekaj mesecih imeli enake ali podobne izzive.
Vaša zasebnost je za nas pomembna. Vsi rezultati so popolnoma anonimni.
Ali pri uporabi interneta ugotovite, da izgubite občutek za čas in ste začudeni, ko se zavedate časa, porabljenega za brskanje po spletu?
Nikoli Redko Včasih Pogosto Zelo PogostoVas je bilo sram ali ste poskušali skriti, koliko časa preživite na napravi, povezani z internetom?
Nikoli Redko Včasih Pogosto Zelo Pogosto
Ste poskušali porabiti manj časa za uporabo internetne naprave (namizja, pametnega telefona ali tabličnega računalnika), vendar se vam je zdelo zahtevno?
Nikoli Redko Včasih Pogosto Zelo PogostoSe vam zdi, da se sprašujete o stvareh na internetu (klepet, besedilna sporočila, posodobitve spletnih mest), ko ne morete biti na spletu?
Nikoli Redko Včasih Pogosto Zelo PogostoAli med brskanjem po internetu poskušate zaspati, vendar imate pri tem težave in/ali se pogosto prebujate, da preverite svojo internetno povezano napravo?
Nikoli Redko Včasih Pogosto Zelo PogostoAli ste razočarani in/ali razburjeni, ko drugi iščejo vašo pozornost, medtem ko ste na spletu?
Nikoli Redko Včasih Pogosto Zelo PogostoAli ste imeli težave, povezane z vnetimi prsti/palci, napetostjo oči, odrevenelostjo okončin ali drugimi telesnimi zapleti zaradi daljše uporabe interneta?
kaj storiti za depresivno oseboNikoli Redko Včasih Pogosto Zelo Pogosto
Je kdo v vašem osebnem življenju izrazil zaskrbljenost glede časa, ki ga preživite na internetu?
Nikoli Redko Včasih Pogosto Zelo PogostoSe vam zdi, da uporabljate internet v posebnih situacijah, kjer je to morda manj primerno? Na primer, v šoli med poukom, med delom na delovnem mestu, kljub pravilnikom, ki jih to ne dopušča, med slovesnostjo (pogreb/poroka/služba), v gledališču med koncertom/predstavo/filmom itd.
kako pomagati možu pri depresijiNikoli Redko Včasih Pogosto Zelo Pogosto
Prosimo, vnesite zgornje besedilo, da dokažete, da ste človek.
Spodaj vnesite svoj e -poštni naslov, če želite prejemati brezplačno e -novice Psycom o duševnem zdravju. (Zelo se trudimo, da bi bilo super in ne bomo bombardirali vašega nabiralnika)
E-naslov Remedy Health Media bo uporabil kontaktne podatke, ki jih navedete v tem obrazcu, da vas kontaktira pri posodabljanju in trženju. Z oddajo te zahteve soglašate, da boste od nas prejemali takšna sporočila. Za več informacij o tem, kako uporabljamo osebne podatke, si oglejte našo politiko zasebnosti (https://www.remedyhealthmedia.com/privacy-policy).
Čas je potekel!
PrekličiPodloži kvizČe menite, da imate vi ali nekdo, ki vam je mar, zasvojenost z internetom ali kakšno drugo stanje duševnega zdravja, vam PsyCom močno priporoča, da poiščete pomoč strokovnjaka za duševno zdravje, da dobite ustrezno diagnozo in podporo. Sestavili smo seznam virov (nekateri ponujajo celo brezplačno ali poceni podporo), kjer boste morda našli dodatno pomoč na: https://www.psycom.net/get-help-mental-health
Zadnja posodobitev: 14. junij 2018Morda vam bo všeč tudi:
Hyped ob hipnozi: v mislih s hipnoterapevtom
Učinek DAD: depresija, zasvojenost in zanikanje
13 slavnih se odpira o svojih bitkah za duševno zdravje
Ali sem alkoholik? Test na motnjo uživanja alkohola
Ali ste odvisni od pornografije? Reši ta kviz
Ali ste odvisni od marihuane? Reši ta kviz
