Kdaj odreči strupeno prijateljstvo (po besedah ​​terapevta)

Dve ženski v oknu

Pojem 'strupenih' ljudi je danes priljubljen, saj se večina nasvetov nagiba k temu, da takšne ljudi izločijo iz vašega življenja. V nekaterih situacijah, kot npr Nasilje v družini , to bi morala biti očitna izbira. Prijateljstva pa so nekoliko drugačna. Težje je vedeti, kdaj morate določiti omejitve.

Tako kot vsako drugo razmerje, prijateljstva zahtevajo daj in vzemi. Poleg tega imamo idejo, da se pravi prijatelji držijo skupaj skozi debele in tanke, zato smo zaradi odnosa potrpeli pomanjkljivosti. Včasih pa so prijateljstva nezdrava.



poiščite psihologa blizu mene

Opozorilni znaki strupenega prijatelja

Težko je vedeti, kdaj ostati pri prijateljstvu in kdaj pustiti, da umre. Medtem ko želimo biti zvesti in predani svojim prijateljem, nam v mislih odzvanja nasvet naših mater - »pravi prijatelj se ne bi vedel tako«, - če prijatelji storijo kaj neprijaznega.



Razmislite o teh motečih opozorilnih znakih, da se boste lažje odločili, ali boste kaj spremenili. Ali vaš prijatelj počne kaj od tega?

Govori laži in krši obljube

Včasih načrti propadejo, če pa vas prijatelj navadi zapustiti, da bi našli boljše možnosti oz pogosto laže , boste morda morali razmisliti o razmerju.



Postavlja ljubosumne zahteve

Prijatelji uživajo v vaši družbi, hkrati pa želijo, da počnete tudi druge stvari, v katerih uživate. Prijatelj, ki zahteva vašo nenehno pozornost ali je pretirano ljubosumen na vaše druge odnose imajo lahko mejne težave .

Gossips o tebi

To ni nič pametnega. Prijateljstvo temelji na zaupanju, tako da, če vaš prijatelj razkrije vaše skrivnosti, lahko pride do težave.

Odvrača zdrave odločitve

Prijatelji se ne smejo preveč vznemirjati zaradi zdravih sprememb (na primer preskočiti občasno filmsko noč, da bi šli v telovadnico). Če so nepripravljeni na kompromise , so morda bolj zaskrbljeni zaradi svojih potreb kot vaše. Ista logika velja, če vas spodbujajo, da počnete stvari, ki so za vas slabe.



Vedno vpraša, nikoli ne da

Prijateljstvo je dvosmerna ulica in vsi smo odvisni drug od drugega. Če so zahteve prepogosto enostranske v prid vašega prijatelja, je to lahko rdeča zastava.

Zaradi vas je slabo, ko preživite čas z njimi

Včasih se lahko lepo zabavate s prijateljem, potem pa se potem počutite navdušeni ali razdražljivi. Morda je oseba kronični pritožnik ali trač. Mogoče tvoj prijatelj te teži s kritiko , nezaželen nasvet ali se šali na vaš račun. Sčasoma te navade vplivajo na odnos.

kdaj tesnoba postane motnja

Kaj storiti s toksičnim prijateljstvom

Če vas prijateljstvo skrbi, ga ni nujno, da ga končate naravnost. Mogoče boste lahko rešili razmerje, pod drugačnimi pogoji. Spodaj boste našli nekaj predlogov.

kako se znebiti fobij

Določite svoje meje

Kaj ste pripravljeni tolerirati? Pomislite, kaj je narobe z odnosom in kaj bi lahko izboljšalo. Začnite postavljati te meje in preverite, ali se bo prijateljstvo izboljšalo. Seveda je najbolje, če lahko iskreno razpravljajte o teh spremembah s svojim prijateljem, če pa ne, lahko vidite, kako se stvari odvijajo po nekaterih neizrečenih pravilih.

Povejte jim, kako se počutite zaradi njihovih zahtev

Če je vaš prijatelj preveč zahteven ali nerazumen, spregovorite. Ni vam treba groziti, da boste končali zvezo; samo sporočite jim, kaj potrebujete. In preverite, ali so pripravljeni na kompromise.

Zmanjšajte, ne ven

Tudi če se vam zdi, da vas izkorišča strupeni prijatelj, da je zavedanje moč . Če še vedno najdete vrednost v prijateljstvu, lahko omejite okoliščine, v katerih boste komunicirali s to osebo, ne da bi jih popolnoma odrezali.

Preučite lastne vzorce

Včasih zaidemo v nezdrave odnose, ker imamo svoja vprašanja, na katerih moramo razrešiti. Premislite, ali nehote spodbujate ljudi, da vas izkoristijo. Delajte na tem, da boste bolj odločni da preprečite ponavljanje vzorca. V tem primeru lahko pomaga pogovor s terapevtom.

Prijateljstvo je bistvenega pomena za rast in uživanje življenja. Večina prijateljev nam je dovolj pomembna, da smo pripravljeni spregledati njihove napake, tako kot spregledajo naše. Nekaterih odnosov pa ni mogoče vzdrževati na zdrav način. Če ste v toksičnem prijateljstvu, nekdo, ki vas izkorišča ali ne ravna dobro z vami, je morda čas, da se postavite na prvo mesto in določite meje, ki jih potrebujete.