Splošna Anksiozna Motnja

Klaustrofobija (strah pred majhnimi prostori): Ali ste klavstrofobični?

Klaustrofobija je opredeljena kot iracionalen strah pred majhnimi prostori in pred tem, da ne moremo pobegniti.

Splošna Anksiozna Motnja

Aerofobija: strah pred letenjem

Strah pred letenjem, znan kot aerofobija, je skrajni občutek strahu in panike, ki ga nekateri doživljajo med letenjem, in vključuje intenzivne simptome tesnobe

Splošna Anksiozna Motnja

Hyped ob hipnozi: v mislih s hipnoterapevtom

Hipnoza in hipnoterapija se že stoletja uporabljajo za zdravljenje anksioznosti zaradi iracionalnih strahov in spreminjanje nezdravega vedenja. Tukaj hipnoterapevt razloži, kako deluje.

Splošna Anksiozna Motnja

Anksioznost in spanje

Anksioznost in pomanjkanje spanja pogosto gredo z roko v roki, pri čemer težave s spanjem povzročajo tesnobo, tesnoba pa zavira spanje. Tukaj se naučite, kako obravnavati oboje

Splošna Anksiozna Motnja

‘Kakšen je občutek napada panike?’ Kako razložiti napad panike ljubljeni osebi

Napadi panike se bolniku počutijo kot večnost, v resnici pa jih vaše telo ne more vzdržati zelo dolgo. Napadi panike običajno dosežejo vrhunec v desetih minutah in izzvenijo v tridesetih minutah.

Splošna Anksiozna Motnja

Upravljanje anksioznosti pri testiranju

Vsi smo nervozni pred pomembnim testom, vendar nekateri doživljajo zelo izrazito tesnobo, ki vpliva na rezultate testa. Naučite se bolje obnašati in delovati.

Splošna Anksiozna Motnja

Študijska anksioznost: Kako uspešno pomagati anksioznemu prehodu študenta

Anksioznost pri študentih se pojavlja iz različnih razlogov in ima različne oblike, vključno s socialno anksioznostjo, tesnobo pri testiranju in celo napadi panike. Tukaj je tisto, kar lahko storite, da svojemu študentku, ki bo kmalu na univerzi, pomagate preprečiti tesnobo, povezano s fakulteto.

Splošna Anksiozna Motnja

Anksioznost in romantični odnosi

Ljudje s socialno anksiozno motnjo lahko nenehno skrbijo, kako jih obsojajo drugi, zato se lahko izognejo romantičnim odnosom ali zmenkom na splošno.

Splošna Anksiozna Motnja

Kava za tesnobo: učinkovito naravno zdravilo?

Iščete naravna zdravila za tesnobo? Kava, rastlinski relaksant, je lahko učinkovito alternativno zdravljenje tesnobe. Več o uporabi kave za tesnobo preberite tukaj

Splošna Anksiozna Motnja

Anksiozni test (samoocenjevanje)

Anksioznost, ki moti vsakodnevno delovanje, je lahko izčrpavajoča. Ta kviz vam lahko pomaga prepoznati simptome splošne anksiozne motnje ali GAD in poiskati pomoč.

Splošna Anksiozna Motnja

Test panične motnje: pregled za nepričakovane napade panike

Napadi panike so strašljivi. Sodelujte v tem kvizu, da ocenite simptome anksiozne motnje, za katero so značilni ponavljajoči se, nepričakovani napadi panike.

Splošna Anksiozna Motnja

Kaj v resnici pomeni biti nevrotičen

Nevrotizem je osebnostna lastnost, ki opisuje, kako se spopadate s stresom. Nevrotičnost ima lahko koristi, študije pa kažejo, da nevrotiki živijo dlje.

Splošna Anksiozna Motnja

Emetofobija: Strah pred bruhanjem

Strah pred bruhanjem, znan kot emetofobija, je fobija, ki povzroča izjemno tesnobo in paniko, ko gre za izkušnjo ali zgolj misel na bolezen

Splošna Anksiozna Motnja

Tripanofobija: strah pred iglami in kako ga premagati

Tripanofobija ali strah pred iglami ni le otroški problem. Preberite več o razširjenosti stanja in kaj lahko storite, da ga premagate.

Splošna Anksiozna Motnja

Glosofobija (strah pred javnim nastopanjem): Ste glosofobični?

Strah pred javnim nastopanjem, znan kot glosofobija, naj bi prizadel do 75% prebivalstva. Strokovnjaki pravijo, da je strah pred javnim nastopanjem mogoče premagati. Preizkusite te nasvete, da prevzamete nadzor nad svojo tesnobo in strahom ter postanete samozavesten komunikator.