Wellness

Ali je olje CBD dobro za duševno zdravje?

CBD prevladujoči sevi in ​​olja marihuane naj bi lajšali tesnobo in druge simptome duševnih bolezni. Preberite odgovore na vprašanja o CBD v notranjosti!

Wellness

Ali obsedenost s telesnim zdravjem spodkopava naše duševno zdravje?

Fizična pripravljenost je ključni vidik občutka sreče in zdravja. Kdaj pa postane fizično zdravje obsedenost? Preberite več, če želite izvedeti.

Wellness

Nizkocenovne rešitve, ki lahko izboljšajo vaše duševno zdravje

Wellness je 4,2 bilijona dolarjev industrije z razlogom: 'Sreča' je postala draga. Preberite pet načinov za izboljšanje duševnega zdravja, ne da bi pri tem izgubili breme.

Wellness

Ena ključnih komponent samooskrbe, ki jo verjetno spregledate

Mogoče se ne sliši kot skrb zase, toda ta preprosta izbira je ključnega pomena za vašo srečo.

Wellness

Šest načinov za izboljšanje življenja v manj kot tednu dni

Se v zadnjem času počutite preobremenjeni, pod stresom ali čustveno izčrpani? Uporabite teh šest preprostih načinov, da danes začnete izboljševati svoje duševno zdravje.

Wellness

Poletni kontrolni seznam za samooskrbo

Letos poleti je čas, da damo prednost samooskrbi. Če iščete nekje za začetek, uporabite ta seznam samooskrbe za nekaj novih idej.

Wellness

12 najboljših načinov preživljanja dneva duševnega zdravja (po mnenju terapevta)

Dan duševnega zdravja je čudovit način za ponastavitev in skrb za svoje potrebe. Kaj pa bi dejansko moral storiti? Preberite nasvete naših terapevtov!

Wellness

Vadba šestih navad duševno sposobnih ljudi

Duševna sposobnost zahteva enako trdnost in odločnost kot telesna pripravljenost. Naučite se šestih načinov, kako upogniti močan in zdrav duh v sebi!

Wellness

Vprašanja duševnega zdravja, s katerimi se ukvarjajo ljudje, ki živijo s HIV

Ljudje, ki živijo s HIV, se spopadajo z edinstvenimi težavami v duševnem zdravju. Z učenjem o njih lahko usmerjamo in podpiramo ljudi, ki so HIV pozitivni.

Wellness

Resnica o obdobjih in duševnem zdravju

V notranjosti preberite, kako mesečna obdobja in hormonske spremembe, vključno s PMS in bolj agresivnim PMDD, vodijo do povečane tesnobe in depresije.

Wellness

Kaj v resnici pomeni biti trezen radovednež?

Kaj natančno pomeni biti 'trezen radovednež?' Odkrijte trend kratkotrajne treznosti in kako lahko vpliva na vaše fizično in duševno zdravje.

Wellness

Kakšno vlogo ima fizično okolje v vašem duševnem zdravju?

Bi vas lahko okolica ovirala duševno zdravje? Odkrijte pet rešitev za izboljšanje vaše vsakodnevne sreče, in sicer s spreminjanjem okolja.

Wellness

Kaj morate vedeti o mikrodoziranju

Mikrodoziranje zabriše mejo med tradicionalnimi možnostmi zdravil in samozdravljenjem. Čeprav je potrebno več raziskav, lahko raziskovanje mikrodoziranja kot alternativnega zdravljenja koristi.

Wellness

Ko bodo časi težki, preizkusite ta načrt vadbe za duševno zdravje

Zdravo telo prispeva k zdravemu duhu in ohranja naše sisteme v ravnovesju. Preberite, kako vam ta preprosta rutina pomaga razbistriti misli v težkih trenutkih.

Wellness

Zakaj je tako težko delati tisto, kar je dobro za nas

Zakaj je tako težko delati stvari, za katere vemo, da so dobre za nas, na primer jesti zdravo, se gibati ali odklopiti od strupenih ljudi? Poslušajte, kaj ima povedati terapevt.

Wellness

Zakaj sledenje trendom dobrega počutja ni vedno koristno za vaše duševno zdravje

Ne glede na to, ali gre za naslednjo noro prehrano, serum ali kapalno infuzijo - industrija dobrega počutja pritiska, da poskusite naslednjo veliko stvar, ki škoduje vaši denarnici in duševnemu zdravju.

Wellness

Zakaj se zaradi dosežkov drugih ljudi včasih počutite grozno

Tudi ko so stvari odlične, se ob velikih zmagah drugih lahko počutite majhne. Če je primerjava težava, preberite nasvete, kako se počutite bolje.

Wellness

Zakaj so rešitve hujšanja nevarne za duševno zdravje

Rešitve izgube teže so lahko nevarne za duševno zdravje, ker ohranjajo idejo, da je fizični videz pomembnejši od miru.