Psihologija

10 zavajajočih predpostavk o duševni bolezni: Spoznajte resnico

Predpostavke in napačne predstave izkrivljajo resničnost duševnih bolezni. Čas je, da se s tem spopademo z resnico strokovnjakov za duševno zdravje.

Psihologija

3 razlogi, zakaj je primerjava duševne bolezni z drugimi škodljiva

Čeprav se zdi smiselno, da simptome primerjate z drugimi, lahko privede do številnih težav. Nobeni cesti nista enaki, preberite, če želite izvedeti več!

Psihologija

5 impulzivnih vedenj, ki uničujejo vaše duševno zdravje

Ali impulzi, kot so prekomerno pitje, uživanje mamil ali nasilje, vplivajo na vaše življenje? Naučite se osvoboditi se tveganj za duševno zdravje impulzivnega vedenja.

Psihologija

5 načinov, kako črno-belo razmišljanje zastruplja vašo perspektivo

Črno-belo razmišljanje ali 'razdeljevanje' omejuje, kako bogato doživljate življenje in odnose. Preberite si, zakaj se to zgodi in kako prilagoditi miselne procese!

Psihologija

5 načinov za izhod iz februarskega funka

Zakaj je februar eden najzahtevnejših mesecev za naše duševno zdravje? S temi petimi nasveti se naučite, kako se napajati skozi zabavne popadke.

Psihologija

5 načinov za soočanje z obžalovanjem

Vas ta neumnost, o kateri ste govorili pred leti, spravlja ponoči? Ugotovite, kako se prenehati obsojati zaradi preteklega vedenja in nadaljujte s temi napakami.

Psihologija

Vodnik po meditaciji pozornosti

Meditacija pozornosti je lahko bistvenega pomena za izboljšanje našega duševnega počutja. Naučite se, kako vam meditacija pozornosti lahko pomaga vsak dan.

Psihologija

Vodnik za starše po duševnem zdravju najstnikov

Bi radi aktivno sodelovali pri duševnem zdravju vašega najstnika? Naučite se razlikovati med simptomi duševne bolezni in naraščajočimi bolečinami.

Psihologija

Ali bom za vedno na Meds?

Po 12 letih zdravljenja z zdravili se je Ashley Laderer začela spraševati, ali bo vedno potrebovala recepte za svojo tesnobo in depresijo.

Psihologija

Ali lahko ketamin resnično zdravi depresijo?

Nedavne raziskave kažejo, da je ketamin lahko učinkovita možnost za zdravljenje odporne depresije. Preberite več o psihiatričnih aplikacijah ketamina.

Psihologija

Ali lahko s svojim umom obvladujete bolečino?

Najpomembnejši dejavniki kronične bolečine so migrene, artritis, poškodbe živcev ... in čustvene travme. Naučite se ublažiti bolečino s pomočjo nadzora uma.

Psihologija

Lahko resnično spremenite svojo osebnost?

Spreminjanje osebnosti je možno, vendar so nekateri vidiki osebnosti bolj odporni na spremembe? Preberite o 'velikih 5' in trenutkih, ki določajo življenje.

Psihologija

Ali znanost podpira tesnobo in depresijo 'čudežna' zdravila?

Kar zadeva vaše duševno zdravje, je težko vedeti, katera zdravila je vredno poskusiti. Spoznajte razlike med trženjem in medicino.

Psihologija

Vse, kar morate vedeti o represiji

Brez zdravljenja se represija lahko prelevi v vrsto drugih vprašanj. Preberite, če želite izvedeti več o represiji in njenem vplivu.

Psihologija

Strah pred spremembami: Zakaj so prilagoditve življenja za vas težke

Strah pred spremembami nas vodi v nezaželene situacije, kot so slabi odnosi, kariere, ki jih ne prenesemo, ali krize identitete. Naučite se, kako narediti potrebne prilagoditve.

Psihologija

Kako pop kultura vpliva na zdravljenje duševnega zdravja

Pop kultura včasih vpliva na zdravljenje duševnega zdravja s širjenjem napačnih predstav in krepitvijo stigme. Renee Fabian kot primere uporablja več filmov.

Psihologija

Kako biti srečnejši od tega, kar imate

Sreča - to je eden najpogostejših življenjskih ciljev, ki si ga delijo ljudje z vseh koncev & hellip;

Psihologija

Kako imeti izjemno eksistencialno krizo

Ali vas prevzame tesnoba glede namena vašega življenja? Preberite si, kako posedovati svojo identiteto in se vnesti mimo nerealnih pričakovanj, ki smo si jih zastavili.

Psihologija

Nenamerna slepota: Kaj se lahko naučimo iz eksperimenta Nevidna gorila?

Nenamerna slepota je, ko ne opazimo nečesa, kar je popolnoma vidno, čeprav nepričakovano, ker svojo pozornost usmerimo na druge stvari ali ljudi

Psihologija

Je kdaj lagati?

Otroke učimo, da je laganje slabo, medtem ko jim govorimo 'bele laži', da jih zaščitimo. Je to hinavsko ali nujno? Preberite, ali je kdaj primerno lagati.