Z uporabo teh 5 terapevtsko odobrenih načinov za razbremenitev dneva lahko stres ustavite, preden se kopiči in vas moti. Naj bodo del vašega življenjskega sloga.
Ostati zvest samemu sebi v razmerju je lahko izziv - vendar je pomembno. Tu so trije nasveti, kako ohraniti lastne vrednote, cilje in interese.
Spreminjanje osebnosti je možno, vendar so nekateri vidiki osebnosti bolj odporni na spremembe? Preberite o 'velikih 5' in trenutkih, ki določajo življenje.
Ste že slišali stavek 'ne gremo v posteljo jezni?' Izkazalo se je, da je to slab nasvet. Pripravljeni, zakaj lahko ta in 7 pogostih nasvetov poslabša vaš odnos.
Naložba v duševno zdravje prijatelja ali družinskega člana z e-darilno kartico Talkspace je odlična ideja, vendar boste morali biti taktni. Preberite, če želite izvedeti, kako!
Terapevt Talkspacea Jor-El Caraballo se poglobi v zgodovino ponosa gejev / LGBTQ in kaj lahko pomeni za različne ljudi. Kaj ti pomeni?
Ti znani ljudje z avtizmom dokazujejo, da kljub diagnozi še vedno lahko počnete neverjetne stvari.