Najstniki in depresija

Skočiti: Simptomi najstniške depresije Opozorilni znaki samomora Zdravljenje Podpora

Po podatkih ameriškega ministrstva za zdravje in socialne storitve ima približno eden od petih mladostnikov motnjo duševnega zdravja, ki jo je mogoče diagnosticirati, skoraj tretjina pa kaže simptome depresija .

Simptomov depresije pri mladostnikih ni vedno lahko prepoznati, ker se pogosto pojavljajo kot običajno vedenje mladostnikov. Zgodnji opozorilni znaki bodo verjetno vključevali: razdražljivost, utrujenost, spremembe v vzorcih spanja, spremembe v načinu prehranjevanja, socialni umik in/ali jezo.

Študija o trendih depresije med mladostniki in mladimi odraslimi je pokazala, da se je poročilo mladostnikov o velikih depresivnih epizodah med letoma 2005 in 2014 povečalo za 37 odstotkov. Glede na porast depresije pri mladostnikih je pomembno, da starši, negovalci in vzgojitelji razumejo simptome mladostnikov. depresija in kako pomagati.

Simptomi najstniške depresije

Odločilna značilnost velike depresivne epizode je obdobje vsaj dveh tednov, v katerem je bodisi depresivno razpoloženje bodisi izguba zanimanja za skoraj vse dejavnosti. Pri mladostnikih je razpoloženje lahko razdražljivo. Dvotedensko obdobje predstavlja spremembo delovanja najstnika.

Poleg depresivnega ali razdražljivega razpoloženjaaliizguba zanimanja ali užitka, morajo biti prisotni še štirje simptomi:

Jeza ali sovražnost
Spremembe prehranjevalnih ali spalnih navad
Utrujenost ali pomanjkanje energije
Brezup
Občutek krivde ali ničvrednosti
Slab šolski uspeh
Pomanjkanje motivacije
Težave pri koncentraciji
Solzljivost ali pogost jok
Nemir
Vznemirjenost
Nepojasnjene bolečine
Misli na smrt ali samomor (z načrtom ali brez njega)

Opozorilni znaki samomora pri najstnikih

Med veliko depresivno epizodo obstaja možnost samomora.

Najnovejši statistični podatki Centrov za nadzor bolezni (CDC) kažejo, da je med učenci od 9. do 12. razreda v Združenih državah 17% resno razmišljalo o poskusu samomora v preteklih 12 mesecih, 13.6% jih je naredilo načrt o tem, kako bi storili samomor, 8% jih je enkrat ali večkrat poskusilo samomor, 2,7% pa poskus zastrupitve, prevelikega odmerjanja ali poškodbe, ki je zahtevala zdravniško pomoč. Trenutni podatki so bili zbrani leta 2013.

Pazi na naslednje znaki samomorilnih misli med najstniki:

Govorimo o samomoru
Pisanje pesmi ali zgodb o samomoru
Podarjanje cenjenega premoženja
Vključevanje v nepremišljeno vedenje
Romantiziranje smrti
Poslovite se od prijateljev in družinskih članov (osebno, v zapiskih ali na družabnih medijih)
Skrivnostne posodobitve družbenih medijev, ki omenjajo smrt ali konec

Če sumite, da je vaš najstnik (ali vaš prijatelj) samomor, takoj ukrepajte.Pokličite 1-800-273-TALK za 24-urno preprečevanje samomorov in pomoč prek nacionalne telefonske številke za preprečevanje samomorov.

Zdravljenje depresije

Popolna telesna izključitev drugih zdravstvenih stanj je vedno dober prvi korak, če sumite, da se vaš najstnik spopada z depresijo.

Psihoterapija: Pogovorna terapija in/ali kognitivno vedenjska terapija so pogosto dobra začetna zdravila za blage do zmerne primere depresije.
Skupinska terapija : Terapevtske skupine so lahko učinkovite za najstnike. Skozi skupinsko delo se najstniki povezujejo z drugimi najstniki, ki delijo in razumejo njihov boj ter ustvarjajo podporna omrežja zunaj svojih ožjih družin in bližnjih prijateljev.
Zdravljenje z zdravili : Selektivni zaviralci ponovnega privzema serotonina (SSRI) so antidepresivna zdravila, ki so lahko koristna za mladostnike z diagnozo hude depresivne motnje. Najstnika, ki se zdravi zaradi hude depresivne motnje, mora zdravnik natančno oceniti, da ugotovi, ali so potrebna zdravila ali ne. Antidepresivna zdravila prinašajo tveganje. Leta 2004 je ameriška uprava za hrano in zdravila izdala opozorilo o zdravilih SSRI za otroke in mladostnike zaradi povečanega tveganja za samomorilne misli ali vedenje.

Kaj od naštetega ni eden od značilnih manjših stranskih učinkov antipsihotikov?

Zagotovite podporo doma

Depresija je resno stanje, ki zahteva zdravljenje. Ne sučite, če sumite na depresijo - zgodnji poseg je najboljši . Poleg profesionalnega zdravljenja lahko nekaj pomagate najstniku tudi doma.

Osredotočite se na poslušanje : Tega ne morete popraviti za svojega najstnika in s predavanji depresija ne bo izginila, vendar aktivno in empatično poslušanje vzpostavi odnos in nudi čustveno podporo.
Naj bo čas 1: 1 na prvem mestu: preprost način, da si vsak dan vzamete čas za pogovor, pomaga najstniku, da se znova poveže in poišče pomoč, namesto da ponotranji občutke.
Soočite se s socialno izolacijo: pomanjkanje motivacije lahko vašemu najstniku v tem času oteži povezavo z vrstniki. Spodbujajte svojega najstnika, da se obrne na bližnje prijatelje in se vključi v zanimive dejavnosti z drugimi najstniki.
Dajte prednost vadbi: Redna vadba ima ključno vlogo pri izboljšanju duševnega zdravja. Prizadevajte si za eno uro vadbe na dan. Ponudite, da preizkusite nove tečaje vadbe s svojim najstnikom, da bo zabavno.
Izboljšajte prehrano: Zdrava, uravnotežena prehrana pomaga pri boju proti utrujenosti in nahrani možgane.
Govorite o spanju: nezadosten spanec poslabša simptome depresije. Najstniki potrebujejo 9-10 ur spanja vsako noč.

Pomembno je, da so starši odprti in pošteni do najstnikov pri vsem, od iskanja diagnoze do zdravih sprememb doma do poklicnega zdravljenja. Vključitev najstnika v postopek diagnoze in zdravljenja pomaga najstniku, da prevzame nadzor nad svojim duševnim zdravjem in se nauči preprečevati morebitne recidive ali se jih spoprijeti.

Viri člankov

Ministrstvo za zdravje in socialne storitve ZDA, Urad za duševno zdravje mladostnikov, marec (2017). Na voljo na: www.hhs.gov/ash/oah/adolescent-health-topics/mental-health/home.html . Dostopno 7. julija 2019.
Ramin Mojtabai, Mark Olfson, Beth Han, Nacionalni trendi v razširjenosti in zdravljenju depresije pri mladostnikih in mladih odraslih,Pediatrija, November (2016).
Ameriško psihiatrično združenje, Diagnostični in statistični priročnik o duševnih motnjah, peta izdaja, American Psychiatric Publishing, Washington, DC, 2013: strani 160-168.
Centri za nadzor bolezni, samomor: dejstva na kratko, 2015. Na voljo na: https://www.cdc.gov/violenceprevention/pdf/suicide-datasheet-a.pdf . Dostopno 7. julija 2019
Nacionalni inštitut za duševno zdravje, zdravila proti depresiji za otroke in mladostnike: informacije za starše in negovalce, povzeto po: https://www.nimh.nih.gov/health/topics/child-and-adolescent-mental-health/antidepressant- zdravila-za-otroke-in-mladostnike-informacije-za-starše-in-skrbnike.shtml.

Zadnja posodobitev: 25. september 2020