Če boste te dejavnosti naredili tako pomembne kot vaše druge obveznosti - v službi, doma ali v družini, boste lažje ohranili svoje zdravje in dobro počutje.
Vaši bližnji prijatelji morda niso na isti življenjski poti, zaradi česar je težko ostati povezan. Evo, kako skozi vse to negovati prijateljstva.
Pogled na depresijo - kaj je to in kako vpliva na um in telo. Naučite se, kaj lahko storite, da se počutite bolje.
Brez panike. To je stavek, ki ga slišimo neštetokrat na dan. Zakaj? Ker pri napadih panike - ko doživimo močan občutek strahu ali tesnobe - je večja verjetnost, da bomo izgubili nadzor. Preizkusite te tehnike za ustavitev napada panike, če pomislite na težave.
Kako se odzivamo in se obnavljamo od bolečih situacij, je del tistega, kar določa naše osebnosti. Naučite se biti bolj odporni z našimi nasveti za samooskrbo.
Kako ugotoviti, ali ste odvisni od hrane. Plus najboljši načini zdravljenja odvisnosti od hrane.
Moško spolno nasilje je grožnja v gejevski skupnosti. Vpliv na duševno zdravje je pogosto večji kot fizični davek. Preberite, kako je vplival na Jackovo življenje.