Iščete naravna zdravila za tesnobo? Kava, rastlinski relaksant, je lahko učinkovito alternativno zdravljenje tesnobe. Več o uporabi kave za tesnobo preberite tukaj
Ne spite dobro? Spoznajte znake motnje spanja, da ugotovite, kaj bi lahko povzročalo težave s spanjem.
Michael Noker odpira, kako je zaradi nasilnih odnosov in okoli njega postal perfekcionist. Zdaj poskuša okrevati.
Kako sem se naučil ljubiti svojo temno stran, se je prvotno pojavilo v Shine, brezplačnem dnevnem besedilu, ki vam bo pomagalo & hellip;
Med karanteno ni nujno, da bo vaše zmenke povsem na čakanju. Raziščite te socialno oddaljene ideje o zmenkih in nasvete, kako biti varni.
Terapevt Talkspace Jor-El Caraballo ponuja nasvete o tem, kdaj razkriti svoje težave z duševnim zdravjem in kdaj ne. Uporabite njegova spoznanja doma in v pisarni.
Vsak par lahko okrepi intimnost s ponovnim predstavljanjem strasti, povečanjem igrivosti in vadbo zavedanja in sprejemanja trenutnega trenutka.