Iskanje pravega programa za obvladovanje jeze lahko traja nekaj časa, vendar vam lahko pomaga posvetovanje s strokovnjakom za duševno zdravje. Evo kako.
Eden naših bralcev je vprašal sociologinjo in avtorico Anno Akbari, kako se spoprijeti s svojim zanemarjenim možem. Anna se je odzvala z nekaj dragocenimi nasveti in spoznanji.
Z različnimi stresorji, ki smo jih doživeli leta 2020, je očitno, da sta se duševno zdravje in način njegovega pristopa verjetno za vedno spremenila.
Ne glede na to, ali imate odlične odnose z ljudmi, s katerimi preživljate počitnice - vsi lahko uporabimo nekaj nasvetov, kako prebroditi te interakcije!
Wendy Wisner je celo življenje skrbela za ljudi, nato pa je zlomila. Njena zgodba prikazuje izgorelost negovalcev in vam lahko ponudi nekaj lekcij.
Preberite, kaj je voditelj Today Show povedal o svojih izkušnjah s terapevtom Talkspace in kako so mu koristile spletne terapije.
Ena najpomembnejših stvari, ki jo lahko storite, da boste najbolje podprli nekoga, ki je transseksualna ali neskladna s spolom, je ustvariti varen prostor za VSE ljudi