Razumevanje simptomov in vedenja OCD je lahko prvi korak pri iskanju strokovne pomoči. Naučite se prepoznati te znake znotraj.
Po mnenju strokovnjakov nefarmacevtski načini za naravno zvišanje ravni serotonina.
V odnosih vas zanese v razburljivi fazi medenih tednov ali imate raje počasno opekline? Ugotovite, ali se vaša partnerstva premikajo zdravo: vaša.
Čeprav je produktivnost za nekatere učinkovit mehanizem spoprijemanja, ne deluje pri vseh. S temi nasveti se izogibajte pritiskom vrstnikov, da bi bili produktivni.
Kot da zmenki niso dovolj težki, je dodatno tveganje za COVID-19 bolj zapleteno. S temi nasveti se resneje pogovorite z datumom.
Vrnitev v službo ali šolo po napornih prazničnih časih je lahko izčrpavajoča. V notranjosti poiščite, kako narediti prehod obvladljiv.
Če ste impulzivni, nemirni, neorganizirani in se borite z upravljanjem časa, morda trpite zaradi hiperaktivne motnje s pomanjkanjem pozornosti (ADHD)