Cilj meseca preprečevanja ustrahovanja je ozaveščanje s poudarkom na tem, kako vpliva na naše življenje in skupnosti. V notranjosti se osredotočamo na njegove učinke na duševno zdravje.
Alkohol poslabša depresijo in obratno. Namesto samozdravljenja se naučite razumeti ta uničujoči krog in kako poiskati zdravljenje, da ga končate.
Učenje, kako se znebiti tesnobe, se začne z razumevanjem razlike med dobro in slabo tesnobo. Po tem se lahko osredotočite na zmanjšanje slabega.
Ali obstaja razlika med nenadno in pričakovano žalostjo? En pisatelj se potopi vanjo in njeni najbližji v neurejeno izkušnjo faz žalosti.
Resnica je, da če sami niste izkusili osamljenosti, ne glede na to, koliko ste o njej brali ali slišali, nikoli ne boste razumeli, kako je.
Predpostavke in napačne predstave izkrivljajo resničnost duševnih bolezni. Čas je, da se s tem spopademo z resnico strokovnjakov za duševno zdravje.
Trikrat večja verjetnost, da bodo imeli migreno, je depresija. Kakšna pa je povezava med migreno in duševnim zdravjem?